胎菊和枸杞一起泡水喝，这几个禁忌要注意！

最近老是感觉眼睛干涩，看东西也有点模糊，寻思着喝点啥能缓解一下。就想到胎菊和枸杞，听说这俩一起泡茶喝对眼睛作为一个行动派，我立马就去买材料，准备亲身试验一下。

准备工作

先是跑去超市，挑些品相不错的胎菊和枸杞。这胎菊还真挺好看，一个个小小的花骨朵，看着就挺舒服。枸杞也选那种颜色鲜红，颗粒饱满的，感觉这样的质量会好一些。

开始泡茶

• 洗茶： 先用温水把胎菊和枸杞都快速地冲洗一遍，主要是为去掉表面的灰尘啥的。
• 泡茶： 把洗干净的胎菊和枸杞放进杯子里，然后倒入刚烧开的热水。
• 等待： 盖上盖子，让它们在热水里慢慢地舒展开来。

看着杯子里慢慢变色，闻着淡淡的菊花香，感觉还挺享受的。大概泡五六分钟的样子，我就开始喝。

饮用感受

第一口下去，味道还不错。菊花的清香和枸杞的微甜融合在一起，口感挺清爽的。我一般都是在饭后喝，感觉这样不会刺激到胃。而且我发现喝完之后，眼睛好像确实舒服一些，不知道是不是心理作用。

注意事项

不过喝这个茶也有些需要注意的地方，毕竟是入口的东西，还是要谨慎一些。我从网上查查需要注意的，总结下：

• 不能过量，什么东西过量都不
• 选择好一点的材料，确保安全。
• 感冒发烧、身体有炎症、腹泻的时候，先别喝。
• 孕妇和脾胃虚寒的人群不宜饮用过多，我是没问题。

个人体会

连续喝一段时间，我个人感觉还是有点效果的。眼睛干涩的情况确实有所缓解，看东西也感觉清晰一些。这可能也跟我的生活习惯有关，比如注意用眼卫生，多休息等等。 胎菊枸杞泡茶对我来说，算是一个不错的养生小方法，我会继续坚持下去的。不过每个人的体质不一样，具体效果也会因人而异，大家还是要根据自己的实际情况来选择。

还有就是，如果你喝之后感觉不舒服，比如肚子疼、拉肚子，或者有什么过敏反应，那就要赶紧停止，必要时去看医生。