艾蒿的功效与作用有哪些？看完这篇你就全知道啦！

今儿个，咱来说说艾蒿这玩意儿。作为一个养生爱好者，我可是对各种草药都挺感兴趣的，这艾蒿，更是我的心头最近我可是好好地“折腾”一番艾蒿，今儿就来跟大家分享分享我的实践经验。

寻寻觅觅，找到心仪的艾蒿

我对艾蒿的解也不多，就知道它能泡脚、能艾灸。为搞清楚艾蒿到底有啥神奇的功效，我可是做足功课。上网查资料、看各种养生文章，总算是对艾蒿有个大概的解。知道它能温经止血、散寒止痛，还能祛湿止痒。

光看资料可不行，还得亲自上阵。我跑好几个菜市场，终于在一个小摊位上找到新鲜的艾蒿。看着那翠绿翠绿的叶子，闻着那股子特有的清香，我心里别提多高兴。

亲自上阵，体验艾蒿的多种用法

买回来的艾蒿，我可没闲着，立马就开始我的“实验”。

• 泡脚：我抓一把艾蒿叶子，放进锅里煮半个钟头，然后把煮好的水倒进泡脚桶里。等水温合适，我就把脚放进去，舒舒服服地泡二十分钟。泡完之后，感觉整个人都暖和起来，脚上的疲劳也缓解不少。
• 艾灸：我还试试艾灸。不过我没买现成的艾条，而是自己动手做的。我把艾蒿叶子晒干，然后用手搓成细细的绒，再用纸卷起来。点燃之后，在身体的穴位上熏烤。感觉热乎乎的，挺舒服的。不过艾灸这玩意儿，我还是建议大家在专业人士的指导下进行，毕竟安全第一嘛
• 食用:我还用艾蒿叶子做艾叶粑粑，味道很特别，有一股草本的香味。

实践出真知，艾蒿效果真不赖

经过这一番折腾，我对艾蒿的功效可是有更深的体会。它不仅能缓解身体上的不适，还能让人心情愉悦。不过我也要提醒大家，艾蒿虽但也不是人人适用。像是孕妇、阴虚血热的人，最好还是在医生的指导下使用。

这回艾蒿的实践之旅，让我收获满满。以后，我还会继续探索艾蒿的更多用法，也欢迎大家跟我一起交流分享。