芒果不能和什么一起吃？这些食物搭配禁忌要知道！

我来跟大家伙儿聊聊芒果，这可是个好东西，甜甜糯糯的，我可喜欢吃！吃芒果也有讲究，有些东西，最好别跟芒果一块儿吃。今儿我就把我的实践经验分享给你们。

第一步：先弄明白芒果这玩意儿

我特意去查查，这芒果号称“热带水果之王”，那营养可不是盖的！果肉细腻，味道香甜，里头有蛋白质、糖、维生素，还有啥矿物质、膳食纤维，反正就是对咱身体特尤其是维生素A，比杏子还多，维生素C也比橘子、草莓高。吃芒果还能让肠胃蠕动，还能预防啥动脉硬化、高血压，反正好处多多。

第二步：实践出真知，哪些东西不能一起吃？

我这个人，比较谨慎，吃东西之前都得好好琢磨琢磨。我总结一下，主要有这么几类东西，最好别跟芒果一起吃：

• 海鲜：我记得有一次，我先吃芒果，又去吃海鲜大餐。结果，肚子开始闹腾，有点儿不舒服。后来我问懂行的朋友，才知道芒果和海鲜都偏寒凉，一起吃容易消化不良。
• 辛辣的东西：像大蒜、辣椒、葱这些辛辣的东西，我也试过跟芒果一起吃，结果嘴巴里头感觉怪怪的，有点儿刺激。可能是因为芒果里有些果酸啥的，跟这些辛辣的东西起反应。
• 菠萝：虽然有人说芒果和菠萝可以一起吃，但我还是不太敢尝试。因为我本身就容易过敏，而菠萝和芒果都可能引起过敏，所以为保险起见，我还是把它们分开吃。

第三步：我的经验总结

说白，就是每个人的体质不一样，对食物的反应也不同。我上面说的这些，也只是我个人的经验，不一定适合所有人。但我觉得，吃东西嘛还是小心点儿尤其是像芒果这种好东西，更要吃得对，才能发挥它的最大功效！

我平时吃芒果，一般都是单独吃，或者做成芒果沙拉、芒果汁啥的。尽量不跟那些可能引起不适的东西一起吃。这样既能享受美味，又能保证健康，何乐而不为？

一点小提示

大家吃芒果的时候，也要注意量，别一次吃太多。芒果虽吃多也容易上火！

今天的分享就到这里。希望我的经验能帮到你们！