芭拉果好吃吗？这种水果的营养价值高不高？

今天心血来潮，想跟大家伙儿聊聊芭乐这玩意儿。为啥突然想说这个？还不是因为最近市场上到处都是，看着挺诱人，忍不住买个尝尝鲜。

之前我对芭乐还真不咋解，就知道它也叫番石榴。这回买的时候，我还特意问下卖水果的大姐，这芭乐到底是个啥来头。

寻根究底：芭乐初体验

买回家后，我这心里还直嘀咕：这玩意儿到底好不好吃？不会踩雷？我先是仔细端详一番，发现这芭乐长得还挺周正，闻起来有股淡淡的清香。

我先用水把它洗干净，然后拿刀一切，发现里面的果肉有的是白色的，有的是红色的。我买的这个是红心的，看起来还挺诱人。一口咬下去，味道还真不错！甜丝丝的，口感有软糯的也有脆的，看自己喜欢那种，我是两种都买。

深入解：芭乐的营养价值

光顾着吃，我还特意去查查这芭乐的营养价值。不查不知道，一查还真吓一跳！

• 它里面的维生素C含量特别高，比好多水果都高！
• 还有维生素A、维生素B，以及钙、磷、铁、钾这些矿物质，对身体挺好的。
• 听说它还能促进肠道蠕动，不过吃多容易便秘，所以大家也别贪嘴！

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这回芭乐的尝试还是挺成功的。不仅味道而且营养丰富，最关键的一点，吃起来方便！不用削皮也不用吐籽，懒人必备！以后可以考虑多买点儿，哈哈！

不过还是那句话，啥东西都不能多吃，适量就这回就分享到这里，下次有好吃的再来跟大家分享！