茉莉花茶的功效与作用有哪些？这篇文章告诉你答案！

最近，我这肚子老是胀鼓鼓的，不太舒服。听朋友说茉莉花茶能缓解，我就琢磨着试试。今天就跟大家分享一下我这几天喝茉莉花茶的一些感受和体会。

准备工作

第一步，当然是买茶叶！

我特意去一趟茶叶店，跟老板说我想买点茉莉花茶。老板给我推荐几款，我挑一款看起来比较顺眼的，闻起来也挺香。

实践过程

就是泡茶喝！

• 我一般都是用开水冲泡，水温大概90多度，也没特意去量。
• 茶叶放多少，就看个人喜好，我一般抓一小撮。
• 然后就是等，等个几分钟，让茶叶的味道充分泡出来。

刚开始喝的时候，觉得这茉莉花茶味道还真不错，香香的，喝完之后嘴里还有一股淡淡的花香。我每天都会喝上一两杯，有时候是饭后，有时候是下午茶时间。

效果与感受

喝几天之后，我感觉还真有点效果！

肚子胀的感觉确实减轻一些，感觉整个人都轻松不少。而且我发现这茉莉花茶好像还能提神，下午喝一杯，感觉精神多，不会那么容易犯困。

我还听说这茉莉花茶能减肥，这个我倒是还没太感觉到，可能需要长期坚持。不过就算不能减肥，就冲着这味道和缓解腹胀的效果，我也会继续喝下去的。

这回尝试茉莉花茶的体验还是挺不错的。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。如果你也有类似的问题，不妨也试试看，说不定会有意想不到的收获！

不过我还是要提醒大家一句，喝茶虽可不要贪杯！适量就喝多也可能会不舒服的。