草莓的功效与作用是什么？看完这篇你就全明白了！

我就来跟大家伙儿聊聊草莓这玩意儿。前阵子不是草莓大量上市嘛我家那位就特别爱吃，成天嚷嚷着要买。一开始我还嫌贵，后来拗不过她，买几次，发现这小东西还真不错，不仅好吃，好像还有不少好处！

琢磨草莓的功效

我也就是觉得草莓好吃，酸酸甜甜的，挺开胃。后来吃多，就想着这玩意儿除好吃，还有啥别的用处没？于是我就上网查查资料，这一查还真发现不少门道。

资料上说，草莓这东西能清凉止渴，还能生津润肺、健胃消食。我琢磨着，这不挺适合我们这种经常坐办公室，有时候还容易上火的人嘛

然后我又看到，草莓里头有什么维生素C、胡萝卜素、各种矿物质啥的，反正就是一大堆好东西。说是能预防啥心脑血管疾病、贫血，还能通便降脂。这可把我给乐坏，心想这草莓买的还不亏！

实践出真知

光看资料不行，还得自己试试才知道真假。于是我就开始有意识地多吃草莓。

• 改变吃法：以前我吃草莓，就是洗干净直接吃。现在我知道它有这么多好处，就开始变着花样吃。有时候加点酸奶，有时候做成草莓沙拉，有时候还榨成草莓汁喝。
• 观察效果：吃一段时间，我还真感觉有点变化。以前我有时候会觉得口干舌燥的，现在感觉好多。还有就是，之前偶尔会有点便秘，现在也顺畅多。不知道是不是心理作用，反正感觉整个人都清爽不少。
• 家人反馈： 我还特意让我家那位也多吃点。她之前有点轻微的贫血，现在脸色看起来也红润一些。

一点小总结

这回“研究”草莓的经历，让我觉得这小东西还真挺不赖的。不仅味道而且确实对身体有点好处。每个人的体质不一样，效果可能也会有所差异。我这也就是个人的一点小体会，分享给大家伙儿参考参考。

不过我还是要提醒大家一句，啥东西都不能吃太多，草莓也一样。 适量就别吃坏肚子！

以后，我会继续关注草莓，看看还能发现啥新大陆。到时候再来跟大家伙儿分享！