荔枝干的功效与禁忌有哪些？这篇文章都说清楚了！

荔枝干的功效与禁忌

前阵子，老妈说她最近老是觉得累，没精神，脸色也不太我就琢磨着给她弄点啥补补。刚好看到网上有人说荔枝干不错，就想着试试看。

第一步：买荔枝干

我先是在网上查查，发现这荔枝干还真有点讲究。说是能养血健脾，还能润肤养颜。这不正好对症嘛于是我就在网上买一些，还特意挑个评价不错的店。

第二步：尝试给老妈吃

荔枝干到货后，我先自己尝尝，味道还不错，甜甜的。然后我就开始给老妈吃。我怕她吃不惯，就让她每天吃几颗。吃一段时间，老妈说感觉好像是有点效果，没那么容易累。

• 刚开始：每天3-5颗
• 后来每天5-8颗

第三步：观察效果和调整

吃大概有一个多月，老妈说她感觉好多，脸色也红润些。我看着也挺高兴的，就让她继续吃，但是也提醒她，这东西不能吃太多，毕竟是温性的，吃多容易上火。

我这回的实践：

• 荔枝干确实有点用，老妈吃之后，精神和气色都好一些。
• 但是，这东西不能多吃，尤其是本来就容易上火的人。

我还想提醒大家，每个人的体质不一样，适合别人的东西，不一定适合你。不管吃都要根据自己的情况来，别盲目跟风。如果身体有什么不舒服，还是要去医院看看，别自己瞎琢磨。