黑枸杞和红枸杞到底差在哪？看完这篇不纠结
今儿个咱们唠唠那红枸杞和黑枸杞，这俩玩意儿嘞，都是好东西，可它俩还真有点不一样。
先说说这颜色吧，那黑枸杞，你瞅瞅，黑不溜秋的，跟个小黑豆似的，要是没见过，还以为是啥野果子呢。那红枸杞就不一样了，红彤彤的，喜庆，看着就招人稀罕。
再说这味道，黑枸杞吃起来吧，没啥甜味儿，还有点涩，不像红枸杞，甜滋滋的，嚼着还挺带劲。我跟你说，这黑枸杞嘞，它小，还带个小尾巴，那叫果柄。红枸杞就大个儿，也没啥小尾巴。
这俩枸杞嘞，不光颜色、味道不一样，它们来头也不一样。那黑枸杞，是野生的，长在山旮旯里，不好弄。红枸杞就不一样了，人家是正经的“中药枸杞子”，好多地方都种，咱平时吃的，多半就是它。
接下来，咱们说说这功效，这可是重点。黑枸杞那玩意儿，听说里头有个啥“原花青素”的东西，可厉害了，能抗氧化，还能清扫身体里的垃圾。红枸杞也不赖，能补肝肾，对眼睛也好，还能补血安神啥的，反正都是对身体好的东西。
- 红枸杞：补肝肾、益精明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。
- 黑枸杞：富含原花青素，抗氧化。
不过，这黑枸杞虽然好，但它毕竟是野生的，没像红枸杞那样被收到药典里，所以，你要是想补补身子，还是得认准正经的药用枸杞，也就是那红枸杞，尤其是宁夏产的，那才叫地道。
这两种枸杞嘞，营养成分也差不多，就是黑枸杞里头的那个“原花青素”多点。还有，这黑枸杞里的啥铁嘞、钙嘞、镁嘞、锌嘞，也比红枸杞多。但是，咱也不能光看这个，还得看哪个更适合自己。
最后说说咋吃。红枸杞吧，咋吃都行，泡水喝、煲汤、煮粥，咋弄都好吃。黑枸杞呢，因为没啥甜味，还带点涩，直接吃可能不太习惯，一般都是泡水喝。
我跟你说嘞，这枸杞虽好，可不能贪多，一天吃个十几粒就差不多了。还有，这枸杞不是啥灵丹妙药，真有啥病还得去看医生，可别指望光吃枸杞就能治好。
这红枸杞和黑枸杞嘞，都是好东西，各有各的好处。你呢，就根据自己的情况，选择合适的就行。别听别人瞎忽悠，自己觉得好，那就成！
今儿个就唠到这儿吧，希望我说的这些，能帮到你。记住，身体是自己的，得好好保养着，平时吃点枸杞，对身体有好处。
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