蕲艾的功效与作用及禁忌，用对了是宝用错了伤身！

前阵子不是老觉得身上湿气重，整个人懒洋洋的嘛我妈就说，要不试试蕲艾？老人家嘛就信这个。我一开始还将信将疑的，但想想试试也没啥坏处，就开始捣鼓起来。

我的蕲艾初体验

我先是在网上查查，说是蕲艾能祛湿散寒，还能温经止血啥的。看着挺玄乎，但想想老祖宗传下来的东西，应该有点道理。

我买的是蕲艾条，拆开包装就能闻到一股浓浓的草药味，还挺特别的。我妈说这味道闻着就舒服，能通鼻子。我倒没觉得，就是觉得这味道…挺冲的。

点燃艾条，开始熏！

我按照网上说的，点燃艾条，然后在房间里转悠。刚开始没啥感觉，就是烟有点大，熏得我眼睛疼。后来慢慢的，感觉身上开始有点热乎乎的，还挺舒服的。

• 第一次熏，我没敢熏太久，大概就十几分钟。
• 熏完之后，感觉身上轻松一些，没那么沉重。
• 晚上睡觉也觉得踏实些，不知道是不是心理作用。

坚持使用，效果显现

接下来的几天，我每天都坚持熏一次。慢慢的，我发现自己身体还真有些变化：

• 是感觉湿气少，之前那种黏腻腻的感觉减轻不少。
• 然后是感觉身体暖和，手脚也不像以前那么冰凉。
• 还有就是，之前偶尔会有点肚子疼，现在也好很多。

个人感受与总结

这回蕲艾体验还是挺不错的。虽然一开始觉得有点麻烦，但坚持下来，确实感觉身体有些好的变化。这可能也跟我的生活习惯调整有关，毕竟我最近也开始注意饮食和运动。

不过我还是要提醒大家，每个人的体质不一样，效果也会有所差异。如果你也想试试蕲艾，最好还是先问问懂行的人，别自己瞎捣鼓。

蕲艾的味道确实比较重，有些人可能不太习惯。还有就是，熏的时候要注意通风，别把自己给熏着。我就差点把自己给熏晕过去，所以通风很重要!

以上就是我这回蕲艾体验的全部过程，希望能给大家提供一些参考。记住，这只是我个人的体验，不一定适合所有人！