蛋黄果对身体有哪些好处？它的功效与作用详解！

今天跟大家伙儿聊聊蛋黄果，这玩意儿我之前可是听都没听说过。前阵子，我不是老觉得提不起劲儿，还便秘嘛去逛超市的时候，看到有卖蛋黄果的，黄澄澄的看着挺诱人，就买回家试试。

我的蛋黄果初体验

买回家后，我迫不及待地切开一个，嚯，这果肉的颜色，还真像煮熟的蛋黄！闻起来有股淡淡的甜香味儿。

我挖一勺放进嘴里，口感绵绵的，有点像吃熟透的红薯，味道嘛甜甜的，还带点儿特殊的香味，说不上来是啥味儿，反正挺特别的。

意外的惊喜

吃完一个，我就去忙别的，也没太在意。结果第二天早上，奇迹发生！我居然很顺畅地去上个大号！要知道，我之前可是经常便秘的，这可真是个意外的惊喜！

我心想这难道是蛋黄果的功劳？于是我赶紧上网查查，这才知道，原来蛋黄果还真是个好东西！

深入解蛋黄果

我从网上查到的资料里解到：

• 蛋黄果能通便：因为它里面有很多的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，我这便秘的老毛病估计就是这么给治好的。
• 蛋黄果能美容：说是里面维生素很多，能抗氧化，清除啥自由基，延缓衰老。这我可得坚持吃，毕竟谁不想更年轻点！
• 蛋黄果还能提神： 里面含有氨基酸，还能提神醒脑、活血强身。怪不得我这两天感觉精神头儿比之前好多。

我的食用小贴士

好东西也不能乱吃。我这几天吃下来，总结点小经验：

• 适量食用: 蛋黄果吃着是挺但一天吃一两个就够，吃多好像容易上火，还可能不消化。
• 观察反应: 像我这种之前没吃过的，刚开始还是谨慎点先吃一个试试，看看有没有不舒服的地方。

这回尝试蛋黄果的经历还是挺不错的，不仅解决我的便秘问题，还让我感觉精神状态都变好。以后我会继续吃，也推荐给有同样困扰的朋友们试试！

每个人的体质不一样，我这只是我个人的体验，大家还是要根据自己的情况来判断！