蜜桔的功效与作用及禁忌，一篇文章讲明白！

前阵子，家里亲戚送来一箱蜜桔，说是自家果园摘的，新鲜着！我平时就挺爱吃水果的，这下可把我乐坏。不过这么多蜜桔，除直接吃，还能干啥？我这人就爱琢磨，于是就上网查查蜜桔的功效与作用，这一查还真发现不少好东西。

蜜桔的开吃记录

第一步，当然是洗干净直接吃！

剥开一个蜜桔，那股清甜的香味儿立马就窜出来，咬一口，酸酸甜甜的，汁水特别多。我一口气能吃好几个！

第二步，变着花样吃！

• 榨汁喝：我把几个蜜桔剥皮，直接扔进榨汁机里，榨出来的汁儿那叫一个浓郁！比外面买的果汁好喝多，而且更新鲜健康。
• 做蜜桔罐头：我还试着做蜜桔罐头，把蜜桔剥放进锅里，加点冰糖和水，小火慢煮。煮好的蜜桔罐头，酸甜可口，放冰箱里冰镇一下，夏天吃起来别提多爽！

第三步，坚持吃，看看效果！

我连续吃几天蜜桔，感觉还真有点不一样。

• 感觉排便顺畅多。以前有时候会有点小不畅，吃几天的蜜桔，感觉这问题改善不少，可能是因为蜜桔里有丰富的膳食纤维。
• 感觉皮肤好像也变好一点。不知道是不是心理作用，总觉得皮肤比之前水润一些，可能是蜜桔里的维生素C起作用。

不过我每次吃的时候，还是有控制自己不吃太多，每次不超过3个，太多害怕跟网上说的一样，吃多会上火或者皮肤变黄，那就得不偿失！

这回吃蜜桔的体验还是挺不错的，以后家里吃不完的水果可以试试别样的吃法，发掘新的美味！