蜜瓜的功效与作用大揭秘，这样吃蜜瓜更健康！

前阵子，家里买一堆蜜瓜，说是要给我补充营养。我平时不咋吃这玩意儿，但这回吃感觉还不错，就想着来分享一下。

从挑瓜开始

我是拒绝的，毕竟我一个大小伙子，对水果啥的真不感冒。但老妈说这蜜瓜可好，营养丰富，让我必须吃。母命难违，我就开始琢磨这蜜瓜。

第一步，当然是得会挑瓜。我上网查查，说啥要看瓜皮颜色、摸着要粗糙啥的。我到市场转一圈，绿的、黄的，带斑纹的，不带斑纹的，看得我眼花缭乱。我凭感觉挑几个，也不知道好坏，反正就试试呗。

洗瓜、切瓜

买回来的蜜瓜，我先给它们洗个澡，毕竟是要入口的东西，干净点洗完之后，就开始切瓜。这蜜瓜还挺大的，我费老半天才切开。看着那橙黄色的果肉，闻着还挺香甜，口水都快流下来。

品尝蜜瓜

切好之后，我迫不及待地尝一口。真甜！汁水也多，吃起来挺爽口的。老妈还在旁边一个劲儿地说：“你看，我没骗你，这蜜瓜好吃着！”

吃瓜后的感受

连续吃几天蜜瓜，我还真发现一些变化。

• 感觉排便顺畅。以前有时候会便秘，现在感觉好多，可能是蜜瓜里的膳食纤维起作用。
• 还有，感觉皮肤变好。不知道是不是心理作用，总觉得脸上的痘痘少，皮肤也水润些，可能是蜜瓜里的维生素起作用？
• 再者，感觉精神头也足。以前下午容易犯困，现在感觉好多，不知道是不是蜜瓜的功劳。

总结

这回吃蜜瓜的体验还不错。虽然一开始我是拒绝的，但吃完之后，确实感觉身体舒服一些。看来，以后可以适当吃点蜜瓜，补充补充营养。啥东西都不能吃太多，适量就这回就分享到这儿，下次有好东西再跟大家分享！