西洋参和人参有啥不一样？看完这篇你就懂了！

最近感觉身体有点虚，总觉得提不起劲儿，就想着补一补。家里老人说人参大补，让我试试。但又怕补过头上火，就琢磨着有没有啥温和点的替代品。然后，我就开始研究上西洋参和人参的区别，这一研究，还真发现不少门道。

先从认东西开始

我先是跑去药店，想看看这两种参到底长啥样。药店的师傅挺热情的，给我拿出人参和西洋参，让我对比着看。

• 人参： 看着比较粗壮，颜色也深一些，有的还带着点泥土，闻起来有股浓浓的药味。
• 西洋参： 相对细长一些，颜色也比较浅，外表看起来挺光滑的，闻起来味道淡一些。

师傅告诉我，这只是外观上的区别，内在的药性、功效，差别还大着。

然后开始查资料

光看外表肯定不行，我还得上网查资料，看看这两种参到底有啥不一样。这一查，发现网上说的还真不少：

• 有人说，人参偏温补，劲儿比较大，适合那种气虚特别严重的人。
• 也有人说，西洋参偏凉补，比较温和，适合那种容易上火、或者气阴两虚的人。
• 还有的说，人参补气更厉害，西洋参除补气，还能清热、养阴。

看得我有点晕，感觉这水还挺深的。

接着我找中医朋友咨询

为弄明白，我特意找个中医朋友咨询。他跟我说，这人参和西洋参，虽然都是补气的，但确实不一样。

朋友解释说：“人参，就像一团火，能给你迅速补充能量，但要是你身体本来就‘火旺’，再吃人参就容易上火。西洋参，就像一杯凉茶，也能补气，但同时还能帮你‘降火’，更适合那些容易上火、或者身体比较虚弱的人。”

他还特别提醒我，这两种参都不能和藜芦一起用，而且有些体质的人也不适合吃西洋参，比如体内有寒湿的，或者容易上火的人。

最终决定与实践

综合药店师傅、网上资料和我朋友的说法，我算是弄明白这西洋参和人参的区别。考虑到我这容易上火的体质，我还是决定试试西洋参。

我买点西洋参片，每天泡水喝。喝一段时间，感觉确实还不错，没有上火的症状，而且感觉精神头也比之前好一些。看来，这回的选择还是挺适合我的。

这回研究西洋参和人参的区别，让我对这两种补品有更深的解。也让我明白，进补这事儿，还真不能盲目，得根据自己的实际情况来选择，才能达到最好的效果。