西红柿和圣女果一样吗？营养、口感大比拼！

今儿个，咱来聊聊西红柿和圣女果，这俩玩意儿，长得像，但还真有点不一样。我特意去市场转一圈，琢磨着把这事儿给弄明白，给大家伙儿说道说道。

第一步：上市场，找不同

我先奔着蔬菜摊去，一眼就看见红彤彤的西红柿和一堆堆的小圣女果。西红柿，个头大，圆滚滚的，看着就水灵。圣女果，小巧玲珑，有长圆的，也有圆圆的，颜色也更丰富些，红的、黄的都有。

第二步：尝味道，比口感

光看可不行，我还得尝尝。我各买一些，回家洗干净就开吃。圣女果咬下去，甜丝丝的，汁水也多，皮薄，吃起来挺过瘾。西红柿，味道就有点酸，尤其是靠近籽的地方，不过炒菜啥的肯定不错。

我还特意做个实验，把这俩都切开，看看里面有啥不一样。圣女果的果肉看起来更紧实一些，西红柿，籽比较多，果肉也更软一些。

第三步：查资料，看营养

吃完，我还得上网查查资料，看看这俩营养上有没有啥区别。这一查才知道，圣女果虽然小，但营养可不差。有些营养素，像维生素C啥的，比西红柿还高。不过西红柿也有它的好处，反正都是好东西，多吃没坏处。

总结

这么一圈下来，我算是弄明白。这西红柿和圣女果，就好比兄弟俩，长得像，但性格、特长都不一样。

• 外形：西红柿大，圣女果小；西红柿圆，圣女果形状多。
• 口感：圣女果甜，西红柿酸甜都有。
• 吃法：圣女果生吃多，西红柿做菜多。
• 营养：都挺圣女果有些营养素更高。

大家以后买的时候，想生吃就挑圣女果，想做菜就选西红柿，各取所需，美滋滋！