辣木籽怎么吃效果好？内行人告诉你正确吃法！

前阵子，我不是老感觉自己身体有点虚，容易疲劳，还经常便秘嘛我那养生的老妈就给我推荐辣木籽，说这玩意儿效果特别我一开始还半信半疑的，但看老妈那么坚持，我就琢磨着试试。

初识辣木籽

我先是在网上搜搜这辣木籽到底是个一看，嚯，这小东西来头还不小，说是营养价值特别高，还能排毒养颜啥的。不过网上信息太多，看得我眼花缭乱，也不知道哪个靠谱。

尝试与体验

后来我还是决定听老妈的，买点辣木籽回来。刚拿到手的时候，我还挺好奇的，这玩意儿长得跟小豆子似的，黑不溜秋的。

• 第一步，当然是吃。我记得老妈跟我说，这东西可以直接嚼着吃，也可以泡水喝。我一开始图省事，直接抓几颗扔嘴里嚼。哎呦我去，那味道，真叫一个酸爽！有点苦，还有点涩，反正我是不太能接受。
• 第二步，我改泡水喝。我把几颗辣木籽扔进杯子里，倒上温水。等一会儿，水稍微有点变色，我就开始喝。你别说，泡水喝比直接嚼着吃好多，味道淡很多，还能接受。
• 坚持一段时间。老妈说这东西得坚持吃才有效果，我就每天饭后或者睡前吃几颗，然后喝上一大杯水。

效果与感受

你还别说，坚持吃大概一个多星期，我还真感觉有点效果。

• 就是排便顺畅多，之前老便秘，现在基本上每天都能正常排便，感觉身体都轻松不少。
• 然后就是感觉精神头比以前足，之前老觉得疲劳，干啥都没劲儿，现在感觉好多，没那么容易累。
• 至于说皮肤变好啥的，这个我倒是没太明显的感觉，可能是我本来皮肤就还行，哈哈。
• 还有，我这人偶尔会喝点小酒，听网上说喝酒前吃几颗辣木籽不容易醉，还能护肝。那天跟朋友聚餐，我就试试，提前吃两颗。结果那天还真就没那么容易上头，而且第二天起来也没觉得特别难受。这个也可能是心理作用，哈哈。

我对这回尝试辣木籽的经历还是挺满意的。虽然味道不咋地，但效果确实是有的。不过我也提醒大家，这玩意儿毕竟不是药，效果也是因人而异的。如果你也想试试，最好还是先解清楚，根据自己的情况来决定。

还有，我听说这辣木籽好像还能跟别的东西一起吃，做出各种花样来。下次我再研究研究，看看能不能做出点又好吃又有营养的辣木籽美食来！