过量吃香蕉有啥后果？香蕉吃多了有什么坏处？

香蕉吃多到底咋样？我的亲身体验！

话说，我一直都挺喜欢吃香蕉的，软软糯糯的，味道又前段时间，家里买一大串香蕉，我一看，这下可以放开吃！

第一天，我一口气炫三根！真满足！除有点撑，没啥特别的感觉。

第二天，我又吃三根。这时候，我开始觉得肚子有点胀胀的，不太舒服。上厕所也比平时频繁些，拉出来的大便也有点稀。

第三天，我还是没忍住，又吃两根… 结果，这下可坏！我开始拉肚子！肚子咕噜咕噜叫个不停，跑好几趟厕所，整个人都感觉有点虚脱。

我赶紧上网查查，原来香蕉吃多真有这么多坏处！

• 肚子胀，拉肚子： 就像我这样！香蕉吃多，肠胃一下子消化不那么多，就会闹脾气，让你肚子胀、拉肚子。
• 电解质失衡： 听起来好吓人！说是香蕉里有很多钾、镁啥的，吃太多，身体里的这些东西就会乱套，影响身体健康。
• 长胖： 香蕉热量可不低，吃多，这些热量就变成肉肉贴在你身上！

经过这回“惨痛”的教训，我算是彻底明白，啥东西都不能多吃！香蕉虽然好吃，但也要适量！我现在每天最多吃一根，再也不敢贪嘴。

这回经历真是让我印象深刻，也算是花钱买教训。以后吃啥都得悠着点！