迷迭香茶能天天喝吗？过量饮用小心副作用！

前阵子，我不是老觉得脑子不太够用，注意力也集中不起来嘛然后我就上网查，看有没有啥法子能让我这脑子灵光点。然后就看到迷迭香，说这玩意能提神醒脑，还能缓解疲劳。我就想，要不试试？

第一步，当然是买迷迭香。

我直接去趟家附近的中药店，买点干的迷迭香。当时还问下店员这玩意怎么用，店员说直接泡水喝就行，跟泡茶叶似的。

第二步，开始泡茶喝。

回到家，我就烧壶水，然后抓一小撮迷迭香放到杯子里。刚开始还挺期待的，毕竟是第一次喝这玩意。水一倒进去，就能闻到一股挺特别的香味，有点像樟脑，又有点像松针的味道。

刚开始几天，我都是每天早上来一杯。喝完之后，感觉还真有点效果，至少上午的时候，感觉脑子清醒不少，不像之前那样昏昏沉沉的。

但是，问题来。

喝大概一个星期，我就开始觉得有点不对劲。是喉咙，感觉有点干，还有点痒。然后是胃，有时候会有点隐隐作痛。肠胃一直不太所以对这些反应还挺敏感的。

第三步，我又去查资料。

这回我学乖，没敢直接就信网上的说法，而是去翻一些比较靠谱的资料。结果发现，原来迷迭香这玩意，还真不能天天喝，更不能喝太多！

• 有人说，迷迭香里面有些成分，喝多对身体不
• 还有人说，这玩意有点刺激性，喝多容易上火，像我这种肠胃不好的人，更容易中招。

我的实践总结

我现在喝迷迭香茶就比较谨慎。一般就是一周喝个两三次，而且每次都泡得比较淡。这样既能享受到它带来的好处，又能避免那些不舒服的反应。当然每个人身体不一样，所以喝之前也多问问多看看。

我的这回实践告诉我，啥东西都不能过量，适量才是最好的