透骨草的功效与作用，用对了方法效果才更好！

今儿跟大伙儿聊聊透骨草这玩意儿。一开始我也不知道这是还是我老家一个亲戚，他常年风湿，腿脚不利索，跟我念叨起这个，我才开始琢磨的。

第一步，肯定是先弄明白这透骨草到底是个

我这人有个习惯，遇到不懂的就喜欢上网查查。这一查，还真有点门道。网上说这透骨草能祛风湿，活血止痛，对风湿关节炎、跌打损伤啥的都有用。不过信息太多也挺乱，我得好好捋捋。

第二步，亲身实践出真知。

光看网上的说法，我总觉得不踏实。正好我那亲戚说他一直在用透骨草泡脚，我就琢磨着也试试。我没他那么严重，就是有时候天气变化，膝盖会有点酸胀。于是我就去药店买点透骨草。

第三步，记录我的泡脚过程。

• 我一般都是晚上泡，烧一锅开水，把透骨草放进去，等水温降到差不多40度左右，就开始泡。
• 刚开始泡的时候，没啥特别的感觉，就是热乎乎的。
• 泡个大概20分钟，会感觉膝盖那块儿微微发热，有点像做完热敷的感觉，挺舒服的。
• 泡完之后，我会用毛巾擦干脚，然后穿上袜子保暖。

第四步，效果如何？

这东西也不是神药，不可能泡一次就啥事儿没有。但是，坚持泡一段时间后，我确实感觉膝盖的酸胀感减轻不少，阴天下雨的时候也没那么难受。我个人觉得，这透骨草还是有点效果的。

一点小提醒

我这也就是个人经验分享，大家伙儿要是想用透骨草，特别是身体有啥毛病的，最好还是先问问医生。毕竟每个人的情况不一样，适合我的，不一定适合你。 还有就是，网上说这透骨草有点小毒，孕妇啥的就别用。

我对透骨草的实践体验还不错，算是个小小的成功案例！