金银花功效与作用禁忌：一篇文章全说清，别乱用！

最近老感觉嗓子不太舒服，有点干疼，还时不时有点热，估计是上火。一上火就容易这样。想想喝点啥能降降火？突然想起来之前在老家，每到这个时候，我奶奶总会泡上一壶金银花茶给我喝。说是清热解毒，效果特别这回我也打算试试。

第一步，当然是先搞清楚金银花到底是个

我赶紧上网查查，这金银花还真是个好东西。都说它能清热解毒，还能疏散风热。啥意思？简单说，就是能帮你把身体里的火气给降下去，还能缓解感冒初期的那些个头疼脑热、嗓子疼。

第二步，解金银花的功效，还得看看它有啥禁忌。

这不查不知道，一查还真有。说是脾胃虚寒的人不能用，还有就是那种疮疡流清水的也不能用。我这身子骨还算壮实，应该不属于这两种情况，可以放心用。

第三步，开整！

• 我先去药店买点金银花。
• 回家后，我抓一小把金银花，大概10克左右，放进茶壶里。
• 然后，我烧一壶开水，直接倒进茶壶里。
• 盖上盖子，让它闷个几分钟，好让金银花的药效充分释放出来。

第四步，慢慢享用。

喝后感

等几分钟，我打开茶壶盖，一股淡淡的清香扑鼻而来，还挺好闻的。我倒一杯，慢慢地喝起来。味道有点苦，但还能接受。喝完之后，感觉嗓子舒服多，没那么干疼，身体也感觉清爽一些。

第五步，持续观察。

我打算连续喝几天，看看效果咋样。毕竟这金银花也不是神药，不可能一杯下肚就啥事没有。得坚持喝一段时间，才能看到更明显的效果。我会每天都记录一下身体的变化，看看这金银花到底能不能帮我把这上火的毛病给治

这回用金银花清热解毒的实践，目前来看还是挺成功的。我会继续坚持，并把后续的体验都记录下来，希望能给大家提供一些参考。