金银花加枸杞泡水有禁忌，这几类人要慎用！

最近天气热得很，感觉嗓子有点不舒服，就想着泡点啥喝喝。之前听人家说金银花加枸杞挺好的，清热去火还能明目，我就琢磨着试试。

准备工作

我先去药店买点金银花和枸杞。这两种东西我还真不常买，挑的时候还挺迷茫的。金银花看起来都差不多，我就随便抓一把。枸杞，我挑那种颜色比较深，看起来比较饱满的。药店的人说这种我也搞不清楚，就听他的。

泡制过程

回到家，我先烧一壶开水。然后找个玻璃杯，放点金银花，又抓几颗枸杞进去。等水开后，稍微晾一下，估摸着没那么烫，就倒进杯子里。刚开始金银花都浮在上面，过一会儿，慢慢就沉下去，枸杞也渐渐泡开，颜色也变淡些。整个过程看起来还蛮有意思的。

• 第一次尝试：金银花放多，有点苦。
• 第二次尝试：金银花少放点，枸杞多放点，味道好多。

喝后感受与发现问题

第一天喝完，感觉还不错，嗓子舒服多。可是，第二天早上起来，肚子有点不舒服，还拉肚子。我就纳闷，这是咋回事？难道是金银花和枸杞的问题？

求证与调整

我赶紧上网查查，这才发现，原来金银花和枸杞一起泡，还有不少讲究！

金银花枸杞泡水的禁忌

我这才明白，原来金银花是寒性的，像我这种平时就有点怕冷，脾胃不太好的人，喝多还真不行！怪不得我会拉肚子。还有，月经期间的女性朋友们也不能喝，体质比较湿热的，也最好别喝。

看来，这养生也不是随便乱来的，得根据自己的情况来。这回算是长个记性，以后再喝啥之前，一定得先搞清楚才行！