金银花怎么用效果好？分享几个实用的方法给你！

前阵子感觉自己有点上火，嗓子不太舒服，还时不时咳嗽两声。我就琢磨着，是不是该弄点啥清热解毒的。刚好家里还有些之前买的金银花，就想着拿它来泡水喝试试。

金银花初体验

我就直接拿些金银花，放到杯子里，倒上刚烧开的水。等个几分钟，看那水慢慢变颜色，闻起来还有股淡淡的清香。喝上一口，味道还行，有点微苦，但也能接受。

喝几天，感觉嗓子是舒服些，没那么干痒。看来这金银花还真有点用。

进阶搭配尝试

后来我在网上瞎逛，看到有人说金银花搭配其他东西一起泡水喝，效果更就喜欢折腾。

• 金银花+菊花：说是能清热明目，我试试，感觉还不错，眼睛没那么容易疲劳。
• 金银花+麦冬：这个搭配主要是为对付最近干燥的天气。我家开暖气后，屋里特别干，有时候早上起来嗓子都疼。金银花和麦冬一起泡水，感觉滋润多，嗓子舒服，皮肤也没那么干。
• 金银花+黄芪： 听起来就挺补的。我最近老熬夜，感觉身体有点虚，就想着用这个搭配来补补气。喝一段时间，感觉精神头是好些，没那么容易犯困。

一点小经验

金银花这东西，我觉得泡个两三次就差不多，再泡下去味道就淡，效果也差。还有就是，金银花毕竟是有点凉性的，体质偏寒的人，可别喝太多，或者搭配点温补的食材试试。

这回用金银花来调理身体，我觉得还是挺成功的。不仅缓解上火的症状，还顺便学点养生小知识。以后再遇到类似的情况，我就知道该怎么处理。