金银花的副作用大揭秘！这些人千万别乱喝！

前阵子，我不是老上火嘛嗓子疼得厉害，就琢磨着喝点啥降降火。家里正好有之前买的金银花，我就想着泡点来喝喝。

第一次尝试

我记得金银花是清热解毒的，应该对嗓子疼有用。我就抓一把金银花，放到杯子里，倒上开水就泡上。等水凉点，我就咕咚咕咚喝一大杯。

感觉不对劲

喝完没多久，我就感觉肚子有点不舒服，咕噜咕噜的。一开始我还以为是水喝多，没太在意。结果，过一会儿，就开始拉肚子，跑好几趟厕所。

找原因

我这才想起来，金银花好像是寒性的，喝多会不会伤脾胃？我赶紧上网查一下，果然，金银花确实有副作用，其中就包括可能引起肠胃不适，腹泻啥的。看来我这是喝多，把肚子给喝坏。

第二次尝试

后来我嗓子还是有点不舒服，就想着再试试金银花。这回我可不敢多喝，就放几朵，用温水泡的，而且就喝一小杯。喝完之后，我一直注意着身体的反应，还这回没啥事，肚子没再闹腾。

个人经验总结

通过这两次尝试，我算是明白，这金银花虽然能去火，但也不能乱喝，特别是像我这种脾胃不太好的人，更得注意量。以下是我自己总结的几点：

• 别喝太多：金银花性寒，喝多容易拉肚子。
• 用温水泡：开水可能会破坏金银花的有效成分，而且太烫对嗓子也不
• 脾胃不好少喝：像我这样容易拉肚子的人，最好少喝或者不喝。
• 特殊时期别喝：听说女性来例假的时候也不能喝，容易加重痛经。

啥东西都得有个度，金银花也一样。这回的经历也算是给我提个醒，以后再喝啥之前，都得好好解一下，可不能再这么莽撞。