长期喝蒲公英根茶好不好？看完这篇你就懂了！

话说，最近我这肠胃总感觉有点不太对劲，老是胀气，有时候还便秘。听朋友说蒲公英根茶能清热解毒、助消化，我就琢磨着要不试试？但又有点担心，这玩意儿能天天喝吗？于是我就开始我这趟“探索”之旅。

我的尝试过程

我可是小心翼翼的。先是在网上各种搜资料，看看别人都是咋说的。结果，这说法还真不一！有的说能长期喝，有的说不能，给我整得一头雾水。

第一步：少量试水。

我决定先买点蒲公英根茶回来试试。第一次泡的时候，我特意泡得淡一点，只放一点点，然后就跟品酒似的，小口小口地抿。喝完后，我就开始密切观察自己的身体反应，有没有拉肚子、肚子疼啥的。

第二步：逐渐加量。

喝几天淡的，感觉没啥不良反应，就是感觉排便顺畅些。于是我就开始慢慢加量，泡得稍微浓一点。这期间，我还是每天都认真记录自己的身体感受，生怕出啥岔子。

第三步：咨询“老中医”。

虽然自己感觉还不错，但为保险起见，我还是去看看我们小区附近的一个老中医。我把自己的情况跟老中医详细说一遍，老中医捋着胡子告诉我，蒲公英根这东西确实有点寒性，如果体质偏寒或者脾胃虚弱，就不能长期喝，容易伤脾胃。不过如果身体没啥大毛病，偶尔喝喝倒是没问题，还能去去火。

我的实践总结

经过这一番折腾，我算是明白，这蒲公英根茶能不能长期喝，还真得因人而异。像我这种，平时身体还算壮实，偶尔有点上火、便秘啥的，喝点蒲公英根茶确实能缓解一下。但如果本身就脾胃虚寒，那可就得悠着点，或者干脆别喝。

• 我现在的做法是，每周喝个两三次，每次泡的量也不多，就当是给身体“清清火”。
• 我还特别注意，如果哪天感觉肚子不舒服，或者有点拉肚子的迹象，就立马停喝。

这蒲公英根茶对我来说，就像个“调味品”，适量用用挺但绝对不能当饭吃。大家伙儿如果也想试试，最好也先解清楚自己的身体状况，别盲目跟风！