霍山石斛有啥用？怎么吃效果好，看这里就知道！

最近感觉身体有点虚，听朋友说霍山石斛挺补的，我就琢磨着试试。今天就跟大家分享一下我捣鼓霍山石斛的这点事儿。

初识霍山石斛

我对这玩意儿完全不解，就知道它是个好东西。上网一查，嚯，这霍山石斛还挺讲究！什么滋阴润燥、益胃生津，还能提高免疫力，听着就挺玄乎。

我的尝试过程

第一步，当然是买！

我直接在网上买一些干的霍山石斛，看着像一小捆一小捆的干草。

第二步，我开始琢磨怎么吃。

• 泡茶喝：这是我最先尝试的方法。我抓几根石斛，直接扔开水杯子里泡着。泡出来的水有点淡淡的黄色，喝起来有点草药味，不算难喝。
• 煲汤： 后来我又试煲汤。家里正好炖排骨，我就丢几根石斛进去一起炖。 炖出来的汤，感觉味道上没啥大变化，但总觉得喝更补（心理作用？）。
• 煮粥: 有一次煮粥的时候我也抓一把扔进去，煮出来也没啥特别的味道。

第三步，我还试过直接嚼着吃！

有一次我心血来潮，直接拿一根干的石斛嚼，那味道，有点像嚼树枝，还有点黏黏的，不太好形容，反正我是不太喜欢。

一点小感受

吃这段时间，要说有啥特别明显的感觉，那还真没有。不过感觉喉咙好像没那么干，不知道是不是它的功劳。 还有就是，感觉最近精神头好像好点，不知道是不是心理作用。 反正，这东西我觉得应该还是有点用的，我会继续吃一段时间看看。

提醒大家，每个人的体质不一样，我这只是我个人的体验，大家要是想尝试，最好还是多解解，或者问问懂行的人哈！