青橄榄的功效与作用有哪些？看完这篇你就懂了！

前阵子嗓子不太舒服，有点干痒，老想咳嗽。我就琢磨着，家里还有之前买的青橄榄，正好拿出来试试。

说起这青橄榄，还是去年冬天的时候，我妈说她看人家泡水喝能清热润喉，非要买一些回来。我当时还觉得这玩意儿能有啥用，结果，这回还真派上用场。

第一步：翻箱倒柜找橄榄

我记得是放在厨房的柜子里，翻半天才找着。那一袋子青橄榄，一个个都挺饱满的，颜色青翠青翠的，看着还挺新鲜。

第二步：清洗

拿出来几个，先用清水冲洗干净。我这人有点小洁癖，洗东西都得洗好几遍才放心。洗的时候，我还闻闻，有一股淡淡的清香味儿，还挺好闻的。

第三步：各种尝试

• 直接吃：我胆子大，直接抓起一个就啃。那味道，酸酸涩涩的，还带着点苦味儿。真不咋好吃，但为嗓子，我忍！
• 泡水喝：我又拿几个，用刀背拍扁，这样味道能更好地泡出来。然后，把它们扔进杯子里，倒上热水。等一会儿，水变得有点绿莹莹的，我喝一口，酸味儿淡很多，还带着点回甘，比直接吃强多。

第四步：记录效果

我坚持喝两天青橄榄泡的水，你猜怎么着？嗓子还真舒服多！没那么干痒，咳嗽也少。看来，这青橄榄还真有点用处。我妈还说，青橄榄能清热解毒、生津止渴，看来老人家有时候说的还真没错。

不过我也听人说，啥东西都不能多吃，过犹不及。这青橄榄也是，虽然对嗓子但吃多可能会伤胃。我也就是嗓子不舒服的时候吃点，平时也不敢多吃。

这回用青橄榄缓解嗓子不适的经历，让我对这小小的果子有新的认识。以后，我家的常备清单里，又多一样东西——青橄榄！