香叶天竺葵精油的功效，原来这么多人都用错了！

前阵子不是老失眠嘛我就琢磨着弄点啥法子让自己能睡个好觉。在网上瞎逛的时候，看到有人推荐香叶天竺葵，说是能舒缓神经，帮助睡眠。我一想，这玩意儿听着还挺天然，就决定试试。

第一步：买！

我直接在某宝上搜“香叶天竺葵”，出来一堆，有精油、有盆栽、还有干花。我寻思着精油这玩意儿还得配个香薰机啥的，太麻烦，干花感觉药效又不够，决定买盆栽，还能给家里添点绿。

第二步：养！

下单之后，等几天，我的香叶天竺葵终于到！小小的一盆，叶子绿油油的，还带着一股淡淡的香味。我赶紧给它浇点水，放在阳台上晒太阳。

• 每天早上起来第一件事就是看看我的“小宝贝”，给它浇浇水，跟它说说话。
• 晚上睡觉前，我会把香叶天竺葵搬到卧室床头柜上，让它的香味伴我入眠。

第三步：用！

除放在卧室，我还尝试其他用法：

• 泡澡：摘几片叶子，洗干净后扔进浴缸里泡澡。
• 泡脚：同样是摘几片叶子，放在泡脚桶里泡脚。

效果嘛..

一开始几天，感觉好像是有点效果，晚上睡觉确实比之前香点，不知道是不是心理作用。坚持用一段时间后，我发现：

• 睡眠确实有改善，虽然不能说一觉睡到大天亮，但至少半夜醒来的次数少。
• 泡澡、泡脚的时候感觉挺放松的，可能是因为香味，也可能是因为热水，反正挺舒服。
• 皮肤好像也变好一点点，不知道是不是错觉，摸起来滑溜溜的。

这回尝试还算成功。虽然香叶天竺葵的功效没有网上说的那么神奇，但对我来说，确实起到一定的舒缓、助眠作用。而且养盆栽本身也是一件挺有趣的事情，看着它一天天长大，心情也会变如果你也像我一样有点小失眠，或者想给生活增添一点小情趣，不妨试试香叶天竺葵！

不过每个人的体质不一样，效果也可能因人而异。如果你用一段时间后感觉没啥效果，或者出现不舒服的情况，那就别勉强，换个法子试试！