高丽菜是什么菜？营养价值超乎你想象！

今天心血来潮，想搞清楚平常吃的“高丽菜”到底是个啥玩意儿。毕竟天天吃，总得知道自己吃的是啥！

第一步，当然是先问问度娘！

我直接在搜索框里输入“高丽菜是什么菜”，然后就出来一大堆结果。大概看一下，原来高丽菜也叫卷心菜、包菜，有些地方还叫它“椰菜”。

第二步，看看它长啥样！

光知道名字不行，我还得看看它长啥样。于是我又去搜图片，这下更清楚，圆圆的，一层一层的，确实就是我平时吃的那个菜！

• 有些是绿色的，
• 有些是紫色的，
• 还有些是扁扁的。

第三步，解一下它的“内涵”！

知道名字和长相，我还想知道它有啥营养价值。毕竟吃进肚子里的东西，总得对身体

我又去翻翻资料，发现这高丽菜还真不错：

• 说是含有维生素C、维生素K啥的，
• 还有什么钙、钾，
• 反正就是对身体挺好的。

而且据说这菜热量还低，纤维还高，能帮助消化，还能控制体重。看来以后可以多吃点！

今天的探索过程：

我先是查名字，知道高丽菜也叫卷心菜、包菜；然后看图片，确认它的长相；3解它的营养价值，发现它是个好东西！

这么一圈下来，我对高丽菜的解更深，以后吃起来也更香！哈哈，今天的分享就到这里！