黄桃的营养价值高吗？看完这篇你就知道了！

要说这黄桃，最近我家可是没少吃。前阵子逛超市，看到黄桃又大又新鲜，金灿灿的，看着就特有食欲，忍不住就买一大袋子。

买回来之后，我就琢磨着，这黄桃除直接吃，还能咋吃？ 还能不能有点别的花样？ 于是我就上网查查资料，这一查才知道，原来黄桃的营养价值还真不低！

黄桃的营养探索之旅

第一步，当然是先解一下黄桃里头都有些

不查不知道，一查吓一跳。这黄桃里头，维生素C、维生素B，还有什么胡萝卜素，番茄红素，听着就挺厉害的。还有膳食纤维，对肠胃反正就是各种营养物质，挺丰富的。

第二步，我开始琢磨，这些营养对咱有啥好处？

• 我看到网上说，黄桃里的维生素C和那些胡萝卜素、番茄黄素啥的，能抗衰老。
• 还说黄桃能生津止渴，我这大热天的吃完，确实感觉挺解渴的。
• 还有，它能补充身体需要的维生素。
• 对！那个膳食纤维，还能