黄芪泡水喝有什么好处？听听老中医怎么说！

前段时间，感觉自己身体有点虚，经常容易疲劳，还时不时出虚汗。听朋友说黄芪泡水喝能补气，我就琢磨着试试，也顺便把我的实践过程跟大家分享一下。

准备阶段

我对黄芪这东西不太解，就上网查查资料。网上说黄芪是个好东西，能补气固表、利水消肿啥的。看着挺玄乎，不过我觉得试试也无妨。

然后我就去药店买点黄芪。药店的人跟我说，这黄芪分生黄芪和炙黄芪，炙黄芪是加工过的，药性更温和一些。我想着第一次尝试，还是稳妥点就买炙黄芪。

实践过程

买回来后，我就开始每天泡水喝。我一般是早上起来，抓一小把黄芪，大概10克左右，放到杯子里，然后用开水冲泡。盖上盖子焖个十几二十分钟，等水温，我就开始喝。

刚开始喝的时候，感觉有点淡淡的药味，还有点甜丝丝的，倒也不难喝。我一般都是空腹喝，听人说这样吸收更喝完之后，也没啥特别的感觉，就是觉得肚子暖暖的。

• 第一周： 刚开始喝的一周，身体没啥明显变化，就是感觉排尿比以前顺畅些。
• 第二周： 喝到第二周，感觉精神头比以前足，没那么容易犯困。以前上班到下午就感觉累得不行，现在能撑到下班。
• 第三周： 到第三周，感觉出虚汗的情况少，以前稍微动一下就一身汗，现在好多。

效果与感受

坚持喝一个月，感觉身体确实有些变化。最明显的就是精力变好，不容易疲劳。以前爬个楼梯都喘，现在感觉轻松多。还有就是出虚汗的情况也改善不少。

不过我也看到网上有人说，黄芪泡水不能长期喝，喝多会上火。我打算喝一段时间就停一段时间，免得适得其反。

这回黄芪泡水的实践还算成功。虽然没有网上说的那么神奇，但确实对我的身体起到一些积极的作用。不过每个人的体质不一样，效果也会有所差异。大家如果想尝试，最好还是先咨询一下医生，看看自己适不适合喝。

还有，我这里只是分享我个人的实践经历，不构成任何的用药或者饮食建议，大家一定要根据自己的实际情况来判断，不要盲目跟风！