黑布林的功效和作用是什么？营养师来告诉你！

咱来聊聊黑布林这玩意儿。前阵子我家楼下水果摊新上一批黑布林，看着乌黑发亮的，挺诱人。我就寻思着买点尝尝鲜，结果一吃就停不下来！赶紧来跟大伙儿分享分享我的“实践成果”。

我的黑布林初体验

我是被这黑布林的外表吸引的。一个个圆滚滚、黑黝黝的，看着就特有食欲。拿回家洗干净，一口咬下去，那叫一个酸甜可口！汁水特别多，果肉也挺脆，吃完嘴里还留着一股淡淡的香味儿。

越吃越上瘾，我发现“新大陆”

后来我连着吃好几天，发现这黑布林不光好吃，还挺“神奇”的。

• 肚子胀气少：以前我吃完饭，尤其是吃多的时候，老觉得肚子胀胀的，不舒服。最近吃完饭来几个黑布林，感觉肚子舒服多，打嗝都少。
• 胃口变好：不知道是不是错觉，总感觉最近胃口比以前好，吃饭也更香。
• 排便通畅：这个是最明显的！以前我有点小“便秘”，现在每天都很规律，感觉整个人都轻松。

上网查查，原来是这么回事！

好奇心比较重。就上网查查，原来这黑布林还真不是“浪得虚名”。

它里面有很多酸酸的东西，像是苹果酸啥的。这些东西能促进咱的肠胃蠕动，帮助消化。怪不得我吃之后肚子不胀，原来是它在“帮忙”！

黑布林还能促进胃酸和消化酶的分泌。这就解释为啥我最近胃口变好，原来是它在“悄悄”地帮我开胃！

还有，这黑布林还能给咱身体补充能量。因为里面有很多营养成分，像是氨基酸、维生素啥的。吃它，咱的身体就能更好地“运转”起来！

温馨提示

我得提醒大伙儿一句，啥东西都不能吃太多。尤其是胃不太好的朋友，吃黑布林的时候可得注意点，别一次吃太多，不然可能会伤到脾胃！

我对这回“黑布林实践”还是挺满意的。既满足口腹之欲，又“顺便”收获一些小惊喜。以后，我会继续把黑布林列入我的“水果清单”，时不时地来几个，享受美味的也让身体更健康！