黑枸杞和红枸杞怎么选？听听养生达人怎么说！

话说，前阵子我不是老觉得眼睛干涩，看东西有点模糊嘛我就琢磨着，是不是得补补肝肾？然后我就想到枸杞。说到枸杞，大家肯定先想到红枸杞，但我这回偏偏还想试试黑枸杞，看看这俩到底有啥不一样。

我的枸杞探索之旅

第一步：买买买！

我先是在家附近的超市转一圈，只有红枸杞，没有黑枸杞。这黑枸杞还挺稀罕？于是我又跑去药店，这回总算找到。红枸杞一小包，黑枸杞一小罐，我都给拿下。

第二步：比一比，看一看！

• 颜色：红枸杞嘛就是那种很正的红色，看着就喜庆。黑枸杞，黑不溜秋的，个头比红枸杞小一点。
• 味道：我抓几颗红枸杞直接嚼，甜甜的，还挺好吃。黑枸杞我也试试，味道有点淡，没啥特别的感觉。

第三步：泡水喝，坚持喝！

接下来的一段时间，我每天都坚持泡枸杞水喝。有时候泡红枸杞，有时候泡黑枸杞，有时候干脆俩都放一起泡。

第四步：感受一下效果！

要说这效果嘛我觉得还真有点。眼睛干涩的情况好像是好点，不知道是不是心理作用哈。不过要说黑枸杞和红枸杞哪个效果更我还真感觉不出来太大的区别。可能是我喝的时间还不够长？

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我觉得，这红枸杞和黑枸杞，都是好东西。红枸杞，更常见，价格也更实惠，味道也平时当个零食吃也不错。黑枸杞，可能营养价值更高一点，但味道就一般般。大家想补身体的话，根据自己的喜好和经济情况来选择就没必要太纠结。

反正我是打算继续喝枸杞水，毕竟对身体没啥坏处，说不定还能有点好处！