肉苁蓉的正确吃法，这些功效与作用要知道！

话说，我这人平时就爱捣鼓点养生的小玩意儿。前阵子，听朋友说肉苁蓉挺不错，我就寻思着，这玩意儿到底咋样？自己也来试试！

寻摸肉苁蓉

第一步，当然是得先搞到这东西。我这人不喜欢网购药材，总觉得不放心。于是我就跑去我们这儿比较大的中药店，跟店员打听一下，还真有！店员还挺热情，给我介绍好几种，有切片的，也有整根的。我琢磨着，第一次尝试，还是买点切片的，方便！

泡水初体验

买回家后，我就迫不及待地开始行动。先拿几片肉苁蓉，洗干净，然后放进杯子里。烧一壶开水，直接倒进去。看着那水慢慢变色，心里还挺期待的。等大概半个多小时，我尝一口，.....味道嘛有点儿怪，说不上来，反正不难喝就是。

坚持喝一段时间，你还别说，感觉还真有点儿不一样。以前，我这人一到冬天就容易手脚冰凉，现在感觉好多，没那么怕冷。还有就是，.....那排便也顺畅不少，哈哈，这效果还真挺明显的！

炖汤进阶版

光泡水喝，总觉得有点儿单调。我就想，能不能把它加到菜里？于是我就尝试着在炖汤的时候，放几片肉苁蓉进去。比如，炖排骨汤、炖鸡汤的时候，我都加点儿。这么一弄，感觉汤的味道更浓郁，而且喝完之后，感觉身体暖暖的，特别舒服。

泡酒终极版

后来我又听人说，肉苁蓉泡酒效果更这我可得试试！不过我这人不太会喝酒，就没敢放太多。我找个干净的玻璃瓶，放几片肉苁蓉，还加点枸杞和菊花（也是听别人说的，说是搭配起来更好）。然后，倒进去一些白酒，密封放在阴凉的地方。泡大概一个月，我就开始每天晚上稍微喝一点点，目前还在坚持，效果还有待观察。

一点小提醒

• 肉苁蓉这东西，虽然挺但也不能乱吃。我每次用量都不大，就几片。
• 每个人的体质不一样，效果也会有差异。我这只是我个人的体验，大家伙儿要是想试试，最好还是问问医生，看看自己适不适合。

这回尝试肉苁蓉的经历，还是挺满意的。身体确实感觉舒服不少，也算是get到一项新的养生技能！以后，我还会继续摸索，看看这肉苁蓉还有啥其他的妙用！