金银忍冬叶是啥？它的功效与作用了解一下！

前阵子，老感觉嗓子不太舒服，有点儿干痒，还时不时咳嗽两声。我就琢磨着，是不是上火？得找点啥降降火。刚我家后院种棵金银忍冬，长得那叫一个茂盛，我就想试试这玩意儿能不能有点用。

寻寻觅觅：锁定目标

我也没啥头绪，就在网上瞎搜。看到有人说金银忍冬的叶子能清热解毒，还能治嗓子疼，这不正对我的症嘛我这颗悬着的心，总算稍微放下来点儿。

动手实践：采摘与清洗

说干就干！我跑到后院，挑那些看起来比较嫩、颜色也比较鲜亮的叶子，小心翼翼地摘一小把。摘的时候还挺激动，感觉自己像个采药的郎中似的。

摘完叶子，我拿回家，用清水仔仔细细地洗好几遍。毕竟是入口的东西，得保证干干净净的才放心嘛

尝试与体验：煮水喝

我就开始煮水。把洗干净的金银忍冬叶放进锅里，加适量的水，用小火慢慢煮。煮的时候，能闻到一股淡淡的清香，还挺好闻的。

煮大概十几分钟，我估摸着差不多，就把叶子捞出来，留着那锅水。等水稍微凉一点，我就开始喝。味道嘛有点儿苦涩，不过还能接受。毕竟良药苦口利于病嘛

效果观察：持续记录

• 第一天： 喝完之后，感觉嗓子稍微舒服点，没那么干痒。
• 第二天： 咳嗽的次数好像也少些，感觉有点效果。
• 第三天： 嗓子基本不疼，咳嗽也好很多。

连续喝几天，我这嗓子还真就好利索！看来，这金银忍冬叶还真有点用处。不过我也没敢多喝，毕竟是药三分毒，适量就

这回的实践经历还挺成功的。金银忍冬叶的功效，算是亲身体验一把。以后再遇到类似的情况，我就知道该怎么做。不过每个人的体质不一样，效果可能也会有差异，大家如果要尝试，最好还是先问问医生比较保险。