金银花喝多了会拉肚子吗？这样喝才更健康！

前阵子，天气热得很，我就琢磨着弄点啥喝的能降降火。家里正好有老妈之前买的金银花，说是清热解毒的好东西，我就想着泡点水喝喝看。

第一次泡的时候，我抓一小把金银花，放到杯子里，倒上刚烧开的水。等水稍微凉一点，我就咕嘟咕嘟喝一大杯。味道嘛有点淡淡的清香，还挺好入口的。

第一次尝试

喝完没多久，感觉身上是凉快些，但也没啥特别的感觉。第二天，我又泡一杯，这回放的金银花比上次还多一点，心想着效果会不会更

加大剂量

结果，当天下午我就感觉肚子有点不对劲，咕噜咕噜的，跑几趟厕所。一开始我还以为是吃坏东西，没往金银花那方面想。

肚子不舒服

连续几天，我都有点拉肚子，但也不是特别严重。后来我突然想到，会不会是金银花喝多？我上网查一下，还真有这么一说，金银花性寒，喝多容易引起肠胃不适，导致腹泻。

怀疑金银花

我这才回想起来，老妈之前跟我说过，金银花不能喝太多，特别是体质比较弱的人。我这几天可是一天两杯，而且每次都放不少，怪不得会拉肚子。

于是我赶紧停金银花，改喝温开水。过两天，肚子果然就舒服多，也不拉。看来，这金银花还真不能乱喝，得适量才行。

停止饮用，观察效果

• 总结一下我的经验：
• 金银花虽然能清热解毒，但也不能喝太多。
• 像我这样，平时肠胃就一般的人，更要注意用量。
• 如果喝金银花出现拉肚子的情况，最好先停一停，看看情况再说。

这回也算是给自己一个小教训，以后喝啥东西之前，都得先解清楚，不能想更不能贪多。