三七花泡水喝有啥好处？这些功效你一定要知道！

我给大家唠唠这三七花泡水喝的事儿。我是听邻居王大妈说的，她说这三七花泡水喝可好，能降血压还能去火。我，平时就有点儿小毛病，血压偶尔偏高，还容易上火，一上火就牙疼，所以我就琢磨着试试。

然后我就行动起来，先去小区门口的药店买点三七花。还别说，这玩意儿长得还挺好看的，一朵一朵的，绿油油的。回到家，我拿出我的专用养生壶，洗干净，放几朵三七花进去，倒上开水，盖上盖子，让它泡着去。

• 等水的颜色慢慢变深，我闻闻，一股淡淡的清香味儿，还挺好闻的。
• 等水稍微凉一会儿，我就迫不及待地尝一口。味道有点儿苦，但还能接受。

就这样，我坚持每天都喝一杯。你还真别说，喝一段时间，感觉还真有点儿不一样。以前我这脾气，说爆就爆，现在感觉平稳多，不那么容易上火。有一次熬夜加班，第二天起来居然没觉得特别累，头也不晕，以前熬夜后肯定头晕眼花的。

我也不是光喝三七花泡水。我那段时间也特别注意控制自己的饮食，少吃油腻的，多吃点清淡的。睡眠也尽量保证充足。不知道是不是这些因素加在一起，反正我的血压也有所下降，至少不像以前那样波动大。测量几次，基本上都稳定在正常范围内。看来，这三七花泡水还真有点儿用处。

后来我还尝试把三七花和其他的药材一起泡，比如菊花、枸杞什么的。不过我觉得还是单独泡三七花效果最明显。可能是我个人的感觉，大家有兴趣的也可以自己试试。

但是，我也得提醒大家，这三七花虽然但也不是人人都能喝的。我特意去问问咱们小区的老中医李大夫，他说这三七花有点寒，要是你身体本来就虚，那可得小心点儿。还有，要是怀孕，或者来例假，还有感冒的时候，最好都别喝。

这回尝试三七花泡水的经历还是挺不错的。不仅让我身体感觉好多，还让我学到不少养生的小知识。以后我还会继续探索各种养生方法，毕竟身体是自己的，得好好爱惜！希望我的这回经历分享能给大家带来一点帮助，让我们一起健健康康的！