什么植物可以降血压？这几种植物让你血压正常！

说起这高血压，真是愁人，我这几年血压一直偏高，吃挺多药，效果也都不太理想，前阵子我就琢磨着，能不能从这日常的饮食方面入手，看看有啥植物能帮助降降血压。

我就想到那句老话，“药食同源”，想着有些植物是不是既能当菜吃，又能降血压？于是我就开始查资料，自己也做做实验。

第一次尝试：吃芹菜

听说这芹菜不错，我就去菜市场买一大把，洗干净，切成段，直接清炒。你别说，这芹菜味道还真不错，就是有点儿塞牙。我连续吃一个星期的芹菜，每天都量血压，你猜怎么着？还真有点用！血压还真就降下来那么一点儿，虽然不是特别明显，但总算看到点希望。

第二次尝试：泡点罗布麻茶

吃芹菜有点效果后，我就更有信心。后来我又听说罗布麻泡茶喝能降血压，我又去药店买些罗布麻叶。每天抓一小撮，用开水泡上，当茶喝。这个罗布麻茶，味道有点苦，不太好喝，但我还是坚持每天都喝。喝一段时间，血压还真稳定些，没之前那么容易波动。

第三次尝试：煮点葛根粥

经过前两次的尝试，我觉得这植物降血压还真有点门道。后来我又解到葛根这东西，听说也能降血压。这回我换个法子，买些葛根粉，每天早上用葛根粉煮粥喝。这个葛根粥，口感滑滑的，还挺好喝的。喝一阵子，感觉身体也舒服些，再去量血压，还真又降点！

经过这几次尝试，我发现，这植物降血压还真不是空穴来风，确实有点效果。每个人的体质不一样，效果可能也会有差异，而且光靠吃这些植物肯定也是不够的，还得配合医生的治疗，按时吃药，保持良好的生活习惯。通过这些尝试，我对降血压这事儿更有信心，也更注意日常的饮食，毕竟身体是自己的，得好好爱护！

总结一下我的经验：

• 吃几天芹菜，清炒，确实有点用，血压稍微降一点点。
• 用罗布麻叶泡茶喝，味道虽然苦，但坚持喝一段时间，血压相对稳定一些。
• 用葛根粉煮粥，口感不错，喝一阵子，感觉挺血压也有所下降。

我还要继续尝试其他的降压植物，继续跟大家分享我的实践成果！