什么植物油好一点？内行人推荐你选这几种！

咱聊聊这每天做饭都得用的植物油。我对这玩意儿真没啥概念，就觉得超市里哪个顺眼拿哪个，或者哪个便宜买哪个，毕竟日子得精打细算不是？

但是！随着这肚子一天天见长，我开始琢磨，这天天吃进嘴里的东西，是不是得讲究点儿？于是乎，我这人就爱较真，开始一场“寻油之旅”。

我也不懂，就瞎买。家里现在还摆着好几瓶不同的油，大豆油、花生油、玉米油…每次去超市，我都得站在那油架子前头合计半天，这回买啥？

后来我开始上网查资料，这一查才知道，这里头学问还真不小！

我先是列个单子，把市面上常见的油都列出来，像什么大豆油、花生油、葵花籽油、玉米油、菜籽油，还有听起来就挺贵的橄榄油、亚麻籽油、茶籽油，甚至还有牛油果油、紫苏籽油！这么多！

我就开始一个个研究。先说这大豆油，便宜是真便宜，可这转基因的说法也听得我心里打鼓。

然后是花生油，我个人是挺喜欢那股香味的，炒菜特别香。然后看看玉米油和葵花籽油，这两种好像差不多，看配料表里那些数据也都差不多。

菜籽油，我买的少，但是我知道好像也挺健康的。

再来说说这橄榄油，都说这油健康，对身体可也真贵！而且还分初榨的，精炼的，又是一堆门道儿！

还有那茶籽油，也叫山茶油，说是跟橄榄油差不多，价钱也挺贵的，我就买一小瓶试过。

亚麻籽油和紫苏籽油，这两种我听说的少，为知道它们到底咋样，我也买，还特意尝尝，味道是真特别，炒菜还行，但是价格也是真贵！

还有什么椰子油，牛油果油，我都买尝尝！

实践出真知，不能只是看看！我买还特意尝尝！

经过我这一番折腾，还真总结出点儿经验：

• 这油，还真不能光图便宜，不同的油还真有不同的吃法。
• 我发现橄榄油、菜籽油和茶籽油确实不错，当然玉米油和葵花籽油也还行。
• 最让我惊讶的是，网上很多人都说好的芝麻油，居然有资料说它是最健康的三大食用油之首！之前我竟然一直都忽略！我准备下次试试。

这“寻油”之路，我是越走越明白。以后再买油，咱心里也有谱！

这都是我的个人感受，每个人可能都不一样，您也得根据自己的情况来选择。我，就是把自己这点儿经验分享给大家，希望能帮到你们！