什么植物降血压最好？试试这几种常见植物！

想跟大家聊聊我最近折腾的一个事儿——降血压。你们也知道，人到中年，身体多少会有点小毛病，我这血压就有点高，老是感觉头晕乎乎的。一开始也没当回事，后来一检查，好家伙，高压都快160！这可把我吓坏，赶紧开始想办法降血压。

我试试吃药，但是那药一吃，副作用可真不小，人也变得没精神，浑身不得劲。后来我就琢磨着，能不能从吃的方面下手，找点啥植物试试。毕竟老祖宗留下那么多草药，肯定有它的道理。

我就开始在网上查资料，一查可真是开眼界，原来这么多植物都能降血压！什么玉米须、鬼针草、罗布麻、花生全草，还有葛根、绞股蓝、夏枯草、天麻、丹参、三七，看得我眼花缭乱的。我一看，这玉米须家里不是有吗，平时煮玉米都扔掉，这回可得留着。

先从玉米须开始试。我把每次煮玉米剩下的玉米须都收集起来，洗干净晒干。每次抓一小把，大概就一小撮，放在杯子里，用开水泡着喝。你别说，这玉米须水还真有点甜丝丝的味道，喝起来还挺顺口。我坚持喝一个星期，每天都量血压，还真有点效果，血压开始慢慢往下降。虽然降得不多，但至少是看到希望。

我又试试花生全草。这个稍微麻烦点，得去菜市场买那种带根带叶的花生。我每次买回来，就把整棵花生洗干净，切成小段，放在锅里煮水喝。这个味道嘛就有点青涩，不太好喝，但为降血压，我也忍。喝几天，感觉血压也有点下降，但效果没有玉米须那么明显。

后来我又试试山楂。因为看到网上说山楂能扩张血管，还能降血脂。我平时就爱吃山楂，这下更是名正言顺地大吃特吃。我买好多山楂，没事就当零食吃，还用山楂泡水喝，酸酸甜甜的，味道真不错。吃几天，感觉精神还真好不少，血压也稳定一些。

• 然后我又尝试罗布麻，这个是我家附近一个中药店买的，每次拿一小把泡着喝，口感很奇怪。
• 后来又买夏枯草和天麻回来自己煮水喝，夏枯草是真的难喝。天麻煮水有一股土腥味。
• 接着又搞来一些丹参和三七，但是感觉三七还是用来炖鸡比较好喝，泡水喝味道太冲。

就这样，我陆陆续续试好几种植物，每天都坚持喝，也坚持量血压。血压还真降下来，现在基本稳定在正常范围内。除喝这些植物泡的水，我还注意控制饮食，少吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，也开始锻炼身体。

这回的降血压经历还算成功。虽然过程有点折腾，但结果还是好的。这也让我明白，身体是革命的本钱，平时一定要注意保养。以后，我还会继续探索这些植物的奥秘，也希望我的经验能给大家带来一些帮助。

对，每个人的体质都不一样，我这套方法也不一定适合所有人。大家要是想试试，最好还是先咨询一下医生，看看自己的情况适合用哪种植物。千万别像我一样，啥都往嘴里塞，万一吃出问题来就麻烦。

好，今天就先说到这儿。大家有什么降血压的好办法，也欢迎留言分享！