决明子和菊花泡水喝有什么好处？降火护肝效果好！

今天来跟大家分享一下决明子和菊花泡水喝的事儿。最近老感觉眼睛干干的，还有点上火，就琢磨着喝点啥能清清火，还对眼睛我想起以前听老人说过决明子和菊花挺好的，就想试试看。

第一步，我先去买点决明子和菊花。跑趟药店，买点散装的决明子和菊花，也不贵，就花十几块钱。药店的人还挺热情，给我介绍这俩东西的用法和用量。

第二步，开始泡水喝。回到家我就迫不及待地开始动手。先抓一小把决明子，大概有个十几二十粒，又拿几朵菊花，大概七八朵的样子。然后把它们洗干净，主要是把那些浮灰什么的洗掉。洗干净后，我就把决明子和菊花放进一个大茶杯里，倒上刚烧开的热水，盖上盖子闷一会儿。

• 我每次泡的时候，决明子大概用十几二十粒。
• 菊花就放七八朵。
• 用刚烧开的热水泡，然后盖上盖子闷一会儿，让它们充分泡开。

第三步，开始享用。大概过五六分钟，茶水的颜色就变，黄黄的，闻着还有一股淡淡的香味，是菊花的那种清香。我尝一口，味道有点苦，不过还能接受。喝完一杯，感觉喉咙还挺舒服的。

第四步，持续喝一段时间。我就这样每天都喝上一杯，有时候上班也带着，用保温杯泡着喝。喝大概有一个星期，感觉还真有点效果。

这段时间下来的感受

• 眼睛干涩的感觉确实减轻不少，没那么难受。
• 然后，感觉体内的火气好像也降下来一些，之前嘴里老长泡，这段时间也没怎么长。
• 还有就是，排便也比以前顺畅些，可能是决明子的功劳。

这回尝试还挺成功的。决明子和菊花泡水喝，确实有点清肝明目、清热解毒的效果。不过我也知道这东西不能长期喝，毕竟是有点药性的，喝一段时间就得停一停。而且每个人的体质不一样，效果可能也因人而异。反正对我来说，这回的体验还不错，以后眼睛不舒服或者上火的时候，我还会考虑用这个方法来调理一下。

好，今天的分享就到这里。希望我的经验对大家有所帮助。记住，不管用什么方法，都要根据自己的实际情况来，别盲目跟风！