决明子茶菊花茶的功效与作用，这么喝就对了！

今天来跟大家唠唠我最近喝的这个决明子菊花茶，也是自己琢磨着弄的，感觉还不错，就来跟大伙儿分享分享。

一开始就是觉得自个儿最近对着电脑时间有点长，眼睛老是感觉不舒服，有点干，还有点模糊，就琢磨着弄点啥来缓解缓解。然后我就想起小时候家里老人经常泡的菊花茶，说那玩意对眼睛然后又想起之前听人说的决明子，说是对眼睛也我就想着，这俩加一块儿会不会更于是我就动手试试。

准备材料

得准备东西不是？我就去买点菊花和决明子。

• 菊花：我买的是那种干的菊花，一小包一小包的，挺方便。
• 决明子：这个也是干的，颗粒状的，看着挺像小石子。

制作过程

东西买回来后，我就开始琢磨着怎么泡这个茶。

• 清洗：先把菊花和决明子都洗洗，主要是怕上面有灰啥的。
• 浸泡：然后我就把决明子先放杯子里，倒上开水，让它先泡一会儿，大概泡个十分钟，感觉这样能更好地泡开。
• 加入菊花：等决明子泡得差不多，我就把菊花也放进去，再倒点开水，盖上盖子焖一会儿。
• 调味： 等个几分钟，我尝尝味道，感觉有点苦，就加点冰糖，这样口感就好多。

这么弄几次，我发现这个茶喝起来还真不错，味道挺清香的，而且喝完之后感觉眼睛确实舒服不少，没那么干涩。我感觉这个茶还能帮助排便，最近几天感觉排便都顺畅多。我猜可能是那个决明子的作用，听人说过决明子有润肠通便的作用。

我这段时间，大概喝一个多星期，每天都会泡上一杯。感觉对眼睛的帮助挺明显的，看东西都清楚一些。不过我还是得提醒大家，这个茶毕竟是药材，每个人的体质不一样，喝效果也不一样。我看到网上有人说这茶不适合脾胃虚弱的人喝，还有孕妇和经期的女生也最好别喝。所以大家在喝之前，最好还是先解一下自己的体质，看看适不适合喝。

我觉得这个决明子菊花茶对我来说还是挺有用的，既能缓解眼睛疲劳，又能帮助排便。我这也算是自己的一个小实践，也分享给大家，希望对大家有所帮助。大家伙如果也有啥好法子，也欢迎来交流交流！

对，我还得唠叨一句，这个茶虽然但也不能当药使，身体要真有啥不舒服的，还是得去看看大夫，听听医生的建议，可别自己瞎琢磨，耽误病情可就不好！