决明子菊花枸杞子泡水有什么好处？这些你要知道！

今天给大家伙儿唠唠这个决明子菊花枸杞子泡水的事儿。前阵子不是老加班嘛天天对着电脑屏幕，眼睛都快瞎，又干又涩还发红，有时候还疼，看东西都模糊，还总觉着热，烦躁得很。我就琢磨着得弄点啥保养保养，毕竟这眼睛可是咱的窗户，得好好爱护不是？

后来听朋友说这决明子、菊花、枸杞子一块儿泡水喝对眼睛还能降火啥的，我就想着试试呗。反正这几样东西也不贵，药店里都有卖的，我就各买一点儿回来。

准备工作

1，得把这些东西都准备我去药店买决明子、菊花和枸杞子，还特意问问药店的人，这三样能不能一起泡，他们说没问题，我就放心。回到家，我还上网查查，看看有没有啥禁忌啥的，毕竟咱得对自己负责不是？

然后，我把每样都取一小把，决明子大概10克，菊花和枸杞子各5克左右，用清水稍微冲洗一下，把上面的灰尘啥的都洗掉。我看网上说决明子最好先炒一下，说是炒以后泡水效果更我就把决明子放锅里小火炒炒，炒到有点香味飘出来，颜色也变深一点，就差不多。

泡制过程

接下来就是泡水。我拿个大玻璃杯，把炒好的决明子、菊花和枸杞子都放进去，然后倒上刚烧开的热水。盖上盖子，闷个十几二十分钟的，让它们在里面好好泡泡，把里面的东西都泡出来。

泡好以后，我打开盖子一闻，还真挺香的，有一股淡淡的菊花味，还有点甜甜的感觉。我尝一口，味道还不错，微苦中带着点甘甜，比我想象中好喝多。

饮用感受

我就开始每天喝一杯这个水，当茶喝。喝大概有一星期，你别说，还真有点效果。我感觉眼睛没那么干涩，看东西也清楚些，红血丝也少不少。我之前因为上火，有点便秘，喝这个水以后，排便也顺畅多。这真是意外收获！

一点心得

• 我觉得这个水，虽然有点效果，但也不能完全指望它。毕竟这只是个辅助手段，不能代替药物治疗。要是眼睛真有什么大问题，还得去医院看医生。
• 每个人的体质不一样，适合的东西也可能不一样。我喝这个水感觉挺但不一定适合所有人。所以大家要是想试试，也得根据自己的情况来，别盲目跟风。
• 这个水虽然也不能喝太多。我一天就喝一杯，适量就毕竟啥东西吃多都不对？

这回尝试还算成功。我还会继续喝一段时间，看看长期效果怎么样。到时候再来跟大家伙儿分享哈！

以上就是我的个人经验，仅供参考哈，大家还是要根据自己的实际情况来。好，今天就聊到这儿！