单独泡菊花茶喝有什么好处？原来有这么多功效！

今天呐，我就来跟大家伙儿聊聊这菊花茶，特别是单独泡菊花茶喝，到底有啥好处。前阵子，我这眼睛老感觉干涩，还时不时地有点儿疼，看东西都模糊，工作效率直线下降，这可把我给愁坏。

我就开始琢磨，是不是最近电脑用多，还是年纪上来，眼睛开始闹毛病？我就到处找法子，后来听一个老中医朋友说，菊花茶对眼睛还能清热去火。我一想，这玩意儿又不贵，试试也没啥坏处，于是我就开始我的菊花茶之旅。

实践过程：

• 选菊花：我去药店买些干菊花，那些花瓣完整，颜色金黄的，看着就喜人。
• 泡茶：每天早上，我都用开水泡上一杯菊花茶。看着那些菊花在水里慢慢舒展开来，感觉还挺有意思的。刚开始，我就是把菊花往杯子里一扔，开水一倒就完事。后来发现，这样泡出来的茶有点苦，不太好喝。
• 改进方法：我就又去请教那位老中医朋友，他说泡菊花茶也有讲究，水温不能太高，大概80-90度的样子就行，而且第一次泡的水要倒掉，这叫“洗茶”。
• 坚持喝：按照老中医朋友的方法，我每天坚持喝上几杯，喝的时候热气扑到脸上还挺舒服的，有一股淡淡的清香味。喝完之后，感觉眼睛确实舒服不少，没那么干涩，看东西也清楚些。而且这段时间我都没怎么上火，以前我可是经常口腔溃疡的。

效果：

喝一段时间的菊花茶，我感觉自己身上还真起些变化。

• 眼睛舒服多，干涩、疼痛的症状减轻不少，工作效率也提高。
• 这段时间我都没怎么上火，以前我可是经常口腔溃疡的，现在基本上不怎么犯。
• 还有，我发现自己这段时间脾气都好不少，可能是因为菊花茶有清肝火的作用，心情舒畅，看啥都顺眼。

这单独泡菊花茶喝，对我来说还真挺不错的。每个人的体质不一样，效果可能会有所不同，但是我觉得试试也无妨，毕竟这菊花茶又便宜又好喝，还能对身体有好处，何乐而不为？

以上就是我喝菊花茶的一些经验分享，希望能对大家有所帮助。如果身体有什么不舒服的，还是要去医院看看，别耽误病情。好，今天就聊到这里，咱们下次再见！