吃玫瑰花的功效与作用大揭秘，看完你就明白了！

今天想跟大家聊聊玫瑰花这玩意儿，对，就是平常我们送女朋友、老婆的那种，不过我今天说的可是能吃的那种玫瑰花。前阵子不是身体有点小毛病嘛感觉自己内分泌有点失调，脸上还冒几个痘痘，愁死我。后来听朋友说吃玫瑰花能调理，我就想着试试看呗，反正也没啥坏处。

我先是在网上买一包食用玫瑰花，拿到手一看，还挺新鲜的。看着挺好看，闻起来也香香的。我就开始琢磨怎么吃。一开始我是直接拿来泡水喝，就跟泡茶一样，放几朵玫瑰花到杯子里，然后倒上开水，等个几分钟。喝起来味道还行，有点淡淡的花香味，就是稍微有点涩，可能是我放多。喝一段时间，你还别说，感觉自己的情绪还真是好点。以前老是容易烦躁，现在感觉平静多，晚上睡觉也比以前香，这可能就是玫瑰花能让人放松的效果。

后来我又尝试把玫瑰花加到其他食物里面一起吃。比如说，我会把玫瑰花瓣撕碎，撒在酸奶上，或者加到粥里面一起煮。这样吃起来味道更丰富一些，而且感觉营养也更全面。我坚持这样吃差不多一个月，最大的感受就是月经比以前规律，而且痛经的情况也减轻不少。以前每次来大姨妈都疼得死去活来的，现在就好多，至少不用吃止痛药。这真的是意外的惊喜！

还有就是，我发现自己的皮肤好像也变好一点，没以前那么暗沉，痘痘也消不少。不知道是不是心理作用，反正感觉自己气色好不少，可能是玫瑰花活血的作用。而且这段时间也没有像之前那样容易感冒，应该也是有提高免疫力的效果。

不过我还是要提醒大家一下，吃玫瑰花这个事情，也不是对所有人都有效，毕竟每个人的体质不一样。还有就是，一定要买那种专门用来吃的玫瑰花，别随便摘路边的玫瑰花就吃，那可能会有农药残留啥的。

• 第一步：就是买点靠谱的玫瑰花回来，得是能吃的那种。
• 第二步：吃法，我的经验是可以泡水喝，也可以加到酸奶或者粥里，随你自己喜欢。
• 第三步：坚持吃，我是吃一个月，感觉效果还是挺明显的。

总结一下

我觉得吃玫瑰花这个方法对我来说还是挺有效的，不管是调理身体还是美容养颜，都有一定的帮助。这只是我个人的体验，大家还是要根据自己的实际情况来判断。如果你也有类似的问题，不妨试试看，说不定也会有惊喜！