喝胖大海菊花甘草茶的禁忌，千万别乱喝小心伤身！

这嗓子一直不太舒服，老觉得有痰，咳也咳不出来，难受得很。我就琢磨着，得找点啥法子治治。我这人平时就喜欢捣鼓点养生茶，然后就想到胖大海、菊花和甘草这老几样。

然后，我就从柜子里翻出之前囤的胖大海、菊花还有甘草。别说，这几样东西看着还挺新鲜。我先用那个小杯子盛些水，烧开，接着挑几颗胖大海放进去。这胖大海一遇热水就使劲地长开，没一会儿就涨满整个杯子。我又抓一小把菊花，也跟着扔进去，丢几片甘草。

煮的过程我是这样弄的：

• 先把水烧开，然后用小火慢慢煮个十来分钟。
• 煮的时候，我不停地拿勺子搅和，生怕它们粘底。
• 等茶汤的颜色变得有点黄黄的，我觉得差不多，就关火。

煮好之后，我用那个滤网把茶渣给过滤掉，把茶汤倒进一个大杯子里。我端起杯子，先闻闻，一股菊花的清香混着甘草的甜味，还不错。我小心地抿一口，味道还行，就是稍微有点苦，不过还能接受。我就这样，一天喝个两三回，每次喝的时候都感觉嗓子舒服不少。喝大概有一星期，你还别说，这嗓子还真就没那么难受，痰也少，咳嗽也轻。

不过我后来又去网上查查，发现这胖大海菊花甘草茶也不是随便喝的。有些人就不能喝，比如说：

• 脾胃虚寒的，就是那种一吃凉的就拉肚子的，这种人喝可能会更不舒服。
• 还有那种风寒感冒的，就是因为着凉感冒的，这种人喝也没啥用，还得对症下药才行。
• 孕妇、哺乳期的，这两种人身体比较特殊，为宝宝的健康，还是别乱喝这些茶。

总结一下我的经验：

• 这胖大海菊花甘草茶，对缓解嗓子不舒服还是有点用的，至少我是这么觉得的。
• 但是，喝之前还是得先弄清楚自己的体质，看看适不适合喝，别瞎喝。
• 还有就是，这茶也不能喝太多，适量就喝多也没啥好处。

好，这就是我这回的实践记录，希望能帮到有需要的人。记住，每个人的体质不一样，喝这茶的效果也可能不一样，关键还是得根据自己的实际情况来调整。