喝菊花山楂黄芪茶有什么好处？养生达人为你揭秘！

今天给大家伙儿唠唠这个菊花山楂黄芪茶，我为啥想起来弄这个喝？还不是最近老觉得累，提不起精神，有时候还觉得胃里头不舒服，感觉像是吃多消化不似的。我就琢磨着，是不是得弄点啥调理调理？

然后我就去翻各种养生的小妙招，还真让我找着！这个菊花山楂黄芪茶，看着材料都挺常见的，说是能补气还能助消化，我觉得挺对症的，就打算试试。

第一步，当然是准备材料。我去药店买点黄芪、山楂还有菊花，都是平时也能见到的东西。黄芪长得有点像小木棍，山楂就是那种红红的山楂干，菊花就不用说，泡茶常用的那种。

第二步，清洗。我把这些材料都用水冲洗一下，主要是去去灰，毕竟是要喝到肚子里的，干净点总没错。

第三步，开泡！我拿个大茶壶，把黄芪、山楂、菊花都放进去，大概每样都抓一小把，然后倒上刚烧开的热水，盖上盖子焖一会儿。这个过程有点像小时候看大人泡茶，还挺有趣的。

• 黄芪：一小撮，大概5-10克。
• 山楂：几片，我也就放5、6片的样子。
• 菊花：一小撮，跟黄芪差不多量。

等大概十几分钟，我打开盖子一看，嚯！茶水的颜色变得黄黄的，闻着还有一股淡淡的药材味，混着菊花的清香，还挺好闻的。我倒一杯尝尝，味道有点酸，有点甜，还有点说不出来的药材味，不算难喝，但也说不上特别好喝，可能这就是中药茶的味道。

我就这么连续喝一个星期，你别说，还真感觉有点效果。是感觉精神头比以前足，没那么容易觉得累。再就是胃里头舒服多，以前吃完饭有时候会觉得胀胀的，现在这种感觉少，消化也顺畅不少。还有就是，我发现我的睡眠好像也变好，晚上睡得更香，早上起来也觉得更有劲儿。

这也有可能是我心理作用，毕竟我也没做啥科学实验来对比。不过我觉得这个菊花山楂黄芪茶，对我来说还是挺有帮助的。至少，我现在感觉身体比之前舒服多，这就够。大家感兴趣的可以试试，反正这些材料也都容易买到，自己在家泡泡也挺方便的。

对，我还得提醒一句，每个人的体质都不一样，喝这个茶的效果也可能会有差别。如果你喝之后觉得有啥不舒服的，那就别喝，毕竟身体健康最重要嘛

今天的分享就到这里。希望大家都能健健康康的，每天都元气满满！