喝菊花茶去湿气吗？原来这样喝才真的有效！

今儿个，我就跟大家伙儿聊聊这菊花茶去湿气的事儿。话说前阵子，我这身子骨总感觉不对劲，咋说，就是那种浑身没劲儿，懒洋洋的感觉，提不起精神来。吃饭也没啥胃口，还老觉得肚子胀胀的。我还以为是累着，也没太当回事儿。可这情况是越来越严重，我这心里就犯嘀咕，这不会是得啥毛病？

我就上网查查，好家伙，这一查不要紧，发现自己这症状跟那“湿气重”还挺像的。你说这湿气是啥玩意儿？简单来说，就是咱身体里头的水分代谢不顺畅，积一堆废水在里头。这可不行，得想辙去去湿气。

网上说的法子那叫一个多，啥运动、拔罐、食疗，看得我眼花缭乱的。后来我瞧见有人说喝菊花茶能去湿气，我就琢磨着试试。为啥选菊花茶？一来嘛这玩意儿好弄，超市里就有卖的，方便；二来嘛菊花茶这名头我也听过，感觉挺靠谱的。

说干就干，我立马去超市买一包菊花，那包装上写的是“胎菊”，我也不懂啥意思，反正看着挺新鲜的。回家后，我就烧壶开水，抓一小把菊花扔进杯子里，然后把开水往里一倒，盖上盖子焖一会儿。等那水变成淡淡的黄色，我就开始喝。

你还别说，这菊花茶的味道还真不赖，有一股子淡淡的清香，喝起来也挺舒服的。第一天喝完，没啥特别的感觉，我就继续喝。第二天、第三天……一直喝一个多星期，你猜咋着？我感觉自己身上还真有点变化。

• 是精神头比以前好多，没那么容易犯困，干活也有劲儿。
• 再就是胃口也开，吃饭比以前香，肚子胀的情况也少多。
• 还有，我发现自己小便的次数也多，而且颜色也比以前清澈。

总结一下

根据我这些日子的实践，喝菊花茶确实对去湿气有点作用。每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。如果你的湿气症状比较严重，还是建议你去看看医生，别耽误病情。我想说的是，养生这事儿，贵在坚持，三天打鱼两天晒网可不行。希望大家都能健健康康的！