喝菊花茶有什么好处和坏处？禁忌人群要知道！

今儿个我就来聊聊这菊花茶，说说它的好和坏。我这人呐，平时就喜欢捣鼓点养生的玩意儿，菊花茶也是我常喝的一种。为啥喜欢喝？还得从我的一次小毛病说起。

记得有段时间，我老是感觉眼睛干涩，还经常上火，嘴里起泡，那叫一个难受。我就琢磨着，是不是得找个啥法子降降火？有天，我在公园溜达，看见几个老哥们儿在泡菊花茶喝，那香气扑鼻，一下子就吸引我。我就凑过去问问，才知道这菊花茶还有清热去火的功效。我一听，这不正好对我的症吗？立马就去买一些回来试试。

泡菊花茶的那些事儿

要说这泡菊花茶，也挺简单的。我一般就抓一小撮菊花，放到杯子里，再倒上开水，盖上盖子闷一会儿。有时候，我还会加点枸杞或者冰糖进去，这样味道更功效也更强。我还专门买个玻璃茶壶，看着那菊花在水里慢慢舒展开，像一朵朵小花在跳舞，也是一种享受。

• 第一次尝试：刚开始喝的时候，我就感觉这菊花茶味道还挺清新的，微微有点苦，但回味甘甜。喝几天，你还别说，我那眼睛干涩的毛病还真就好转不少，嘴里的泡也慢慢消，看来这菊花茶还真有两把刷子。
• 长期坚持：从那以后，我就把菊花茶当成日常饮品。每天喝上一两杯，感觉整个人都清爽不少。特别是夏天，喝上一杯冰镇的菊花茶，那叫一个舒服。

菊花茶虽可不能贪杯

不过这菊花茶也不是人人都能喝的，更不能喝太多。我记得有一次，我贪凉快，一口气喝好几杯冰镇的菊花茶，结果当天晚上就闹肚子，拉得我腿都软。后来我一打听，才知道这菊花茶性寒，喝多容易伤脾胃。特别是像我这种本来脾胃就有点虚的人，更得注意。

• 体质虚寒慎喝：我有个朋友，体质比较虚，平时就怕冷。我推荐他喝菊花茶，结果他喝没几次，就感觉胃不舒服，还经常拉肚子。我赶紧让他停，看来这菊花茶还真不是适合他。
• 过敏体质要注意：还有一次，我邻居家的孩子喝菊花茶后，身上起好多小红点，痒得不行。一问才知道，原来他对菊花过敏。这可把我吓一跳，以后给人推荐菊花茶，我还得多问一句，看看人家过不过敏。

这菊花茶对我来说，确实是个好东西。它帮我解决眼睛干涩、上火的小毛病，让我感觉更健康、更精神。但是，我也深深体会到，啥东西都得适量，不能贪多。而且每个人的体质不同，适合的东西也不一样。像菊花茶这种有点寒性的东西，还得根据自己的实际情况来选择。今天就跟大家分享到这儿，希望我的这些小经验能对大家有所帮助。