备孕喝菊花茶可以吗？听听医生怎么说！

前阵子跟老公开始备孕，但是平常老是爱上火，想喝点啥降降火。我平常的时候就挺爱喝那个菊花茶的，但是现在不是要备孕嘛就想着来问问大伙儿，这备孕期间到底能不能喝菊花茶。

做做功课，发现原来备孕是可以喝菊花茶的。

一开始我也犯嘀咕，毕竟是特殊时期嘛网上也看一圈，有人说能喝，有人说不能喝，看得我一头雾水。后来我去查一些资料，发现大多数都说备孕期间是可以喝菊花茶的，而且还有好处。所以我又多留个心眼，专门去趟医院，问问医生。

医生是这么跟我说的，菊花茶这东西，清热去火还真不错，还含啥维生素，微量元素，对身体有好处，只要不是天天当水喝，问题不大，备孕期间喝点没事儿。听医生的话，我这心里就有底，毕竟人家是专业的嘛总比我在网上瞎琢磨强。

不过喝菊花茶也有讲究，不能瞎喝。

医生也说，菊花茶虽然但是它性子偏凉，喝多容易拉肚子，胃疼啥的。咱得悠着点喝，一天喝个一两杯就行，别贪多。还得买那种正规的菊花茶，别买那种乱七八糟的，喝出问题来可就麻烦。

我自己是这么做的：

• 我先去买点菊花。超市里面转转，发现菊花还分不少种类，有杭白菊，有胎菊，还有野菊花啥的，我也搞不太懂，就选个看着顺眼的杭白菊。
• 然后，我开始泡菊花茶。接点自来水烧开，再倒进杯子里放几朵菊花进去，等个几分钟，看着菊花在水里慢慢地舒展开，闻着那股淡淡的清香，感觉还挺舒服的。
• 每天，我上午泡一杯，下午再泡一杯，就这么喝着，也没感觉到有啥不舒服的。

除菊花茶，还有一些别的茶也能喝。

网上查资料的时候还发现，不光是菊花茶，备孕期间像啥红枣茶、枸杞茶、玫瑰花茶都能喝点。这些茶也都有各自的好处，比如红枣茶可以补血，枸杞茶可以明目，玫瑰花茶可以养颜。不过不管喝啥茶，都得注意量，别喝太多。

我想说，备孕期间除喝茶，还有很多要注意的。

除喝茶，备孕期间还得注意很多东西。比如说，要早睡早起，别熬夜；要适当运动，增强体质；要保持心情愉快，别给自己太大压力；还有就是要吃得健康，多吃点有营养的东西。

备孕期间是可以喝菊花茶的，但是要适量，别喝太多。

也要注意其他的方面，保持一个好的生活习惯，这样才能更好地备孕，迎接一个健康的宝宝。

以上就是我自己的实践记录，希望能给大伙儿提供一些参考！