夏天降火喝金银花还是菊花好？一篇文章告诉你！

zhibaike 植物百科 2025-01-17 1 0

这大夏天的，人就容易上火，就想着喝点什么能降降火。家里正好有些金银花和菊花，我就琢磨着，这俩到底哪个更适合夏天喝？于是乎，我就开始自己的小实验，来跟大家分享一下。

我先去网上查查资料。这一查不要紧，说什么的都有，看得我眼花缭乱。有人说金银花有人说菊花还有人说俩都差不多。得，看来这事儿还得自己亲自试试才知道。

第一步，我先泡一杯金银花茶。取一小把金银花，放到杯子里，倒上刚烧开的热水，盖上盖子焖一会儿。等水稍微凉一点，我端起来喝一口。味道有点苦，但是还能接受。喝完之后，感觉嗓子还挺舒服的。

第二步，我又泡一杯菊花茶。也是取一小撮菊花，用同样的方法泡上。菊花茶的味道比金银花要淡一些，没有那么苦，还带着一股淡淡的清香。喝起来也挺顺口的。

接下来几天，我每天都分别喝一杯金银花茶和菊花茶。喝一段时间，我发现这两种茶好像都有点效果。本来我最近有点上火，感觉嗓子有点干，喝这两种茶之后，确实感觉舒服多，嗓子不干，人也精神一些。但是非要说哪个效果更我还真有点说不上来，感觉都差不多。

我又做点测试，看看哪个在解决具体问题上更有效。最近我老是熬夜加班，有点肝火旺，眼睛也干涩，所以我想试试哪个对缓解这些症状更有效。喝几天菊花茶后，我感觉眼睛干涩的情况好像确实好些，看东西都清楚点。这么看来，菊花在清肝明目方面可能确实有点效果。

后来我又试试金银花，发现它对付嗓子发炎、喉咙肿痛这些问题好像更厉害点。前两天我有点感冒，嗓子疼得厉害，喝两天金银花茶，感觉就好多。这么看来，金银花在清热解毒方面可能确实更胜一筹。

为更清楚地对比，我还把这两种茶的特点总结一下：

金银花：味苦，性寒，更偏向于清热解毒，适合上火、嗓子疼、长痘痘的时候喝。
菊花：味微苦，性微寒，更偏向于疏散风热、清肝明目，适合风热感冒、眼睛干涩、头晕头痛的时候喝。

我得出一个夏天喝金银花还是菊花，主要还是看自己的体质和具体情况。如果非要选一个，我觉得可以根据自己的症状来。要是你最近上火比较严重，嗓子疼、长痘痘，那就喝金银花；要是你最近风热感冒、眼睛干涩、头晕头痛，那就喝菊花。这两种茶都是偏寒性的，脾胃虚寒的人还是少喝点还有，这两种茶虽然都有降火的作用，但也不能完全代替药物，要是症状比较严重，还是得去看医生。