夏枯草桑叶菊花茶的功效与作用是什么？快来了解下！

今天跟大家伙儿聊聊我最近捣鼓的那款夏枯草桑叶菊花茶，说真的，这玩意儿我之前也没咋接触过，但是最近老上火，眼睛干涩得慌，听朋友推荐说这茶不错，我就寻思着试试看。

这材料还挺好找的，我家附近的中药店里都有，我买点夏枯草、桑叶、还有菊花。这些东西看着都挺普通的，但是一听这功效，就觉得挺厉害的。听店里的师傅说，这茶能清热解毒，还能降压降糖，对眼睛还说得我都心动。

准备材料：

• 夏枯草：一小把
• 桑叶：一小把
• 菊花：几朵

我先把这些材料用清水冲洗几遍，然后分开泡一会儿。毕竟是中药材，我还是想洗干净点，喝着放心。泡完之后，我就把它们都捞出来，放到一个大茶壶里。

接下来就是煮茶。我往茶壶里加大概一升的水，然后放在炉子上大火煮开。水开之后，我就转成小火慢慢熬，大概煮二十来分钟。煮的时候，我就能闻到一股淡淡的草药香，还挺好闻的，不刺鼻。

煮好之后，我没有立刻喝，而是让它稍微晾凉一会儿。然后，我倒一杯出来，看看，颜色还挺漂亮的，有点淡淡的黄色，闻起来也清香。我尝一口，味道微苦，但是还能接受，有一点回甘。我这一天喝下来，感觉确实不错，嗓子舒服多，眼睛也没那么干。

我连续喝几天，感觉效果还真不错。以前我一到下午就觉得眼睛特别累，现在感觉好多，看东西都清楚不少。而且我感觉自己的火气也降下来，以前动不动就口腔溃疡，现在也没那么容易上火。最明显的就是，我发现我这几天的血压好像也稳定些，之前我有点轻微的高血压，这几天量几次，感觉都有所下降，不知道是不是这茶的功劳。

这回尝试夏枯草桑叶菊花茶的经历还挺满意的。我觉得这茶确实有点效果，特别是对像我这样经常上火、眼睛干涩的人来说，是个不错的选择。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同，大家如果感兴趣的话，可以自己试试看。反正这些材料也不贵，试试也无妨。

个人感受：

• 口感：微苦，回甘，能接受。
• 效果：降火效果明显，眼睛干涩有所缓解，血压似乎也有所下降。
• 建议：可以根据自己的情况调整用量，初次尝试可以少放一点。

以上就是我个人的实践记录，希望能给大家提供一些参考。如果你们也试过这个茶，欢迎在评论区分享你们的经验！